“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
# E0 A/ O* _+ H3 h+ ^" m: ?1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \; _ Q+ F% f4 B$ ?! p9 [
1、榴槤——能緩解痛經tvb now,tvbnow,bttvb' ~* ~! W+ z8 n1 N7 @2 }
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榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。% d) w! ?1 x7 b( I. Z
, E3 f! Q2 d2 \: w, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。tvb now,tvbnow,bttvb, E* ]/ O5 @0 z$ R1 U) f' [
- G5 j" b5 u, W* N/ z7 ^5.39.217.76榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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- o) V. \8 _7 q/ v: `/ L- L5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。tvb now,tvbnow,bttvb2 h8 z& T/ w2 g
# w, `$ M& K; O' x公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
' d d9 M' Y1 Z2 y. d1 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ X. p9 Q& `3 k; h4 i
2、香椿——可以助孕. V% I" m. e8 _6 z7 q' G2 v, x
- o1 y& U+ Z4 x4 @0 xtvb now,tvbnow,bttvb有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。5.39.217.763 @$ ^9 \0 s8 G8 Y9 V
% P- z3 F, F" Q& A$ r5 Otvb now,tvbnow,bttvb營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
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+ h, E" `# N" b$ L它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。- F9 @- O' A1 S; a$ E: q
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6 h7 K( X! M% Stvb now,tvbnow,bttvb3、大蒜——亮澤秀髮
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$ h* t6 ?$ M3 Y7 W3 S5 [0 H" k+ v很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。- X' ~ O2 t9 I7 ?. W
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大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。5.39.217.76! K( x% j3 [. ]4 l
9 U* T" v0 z, E現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
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4、香菜——預防骨質疏鬆
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醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
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; G6 u/ F: _; u9 L5.39.217.76專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。tvb now,tvbnow,bttvb: |# M( U/ O9 X% v" v4 m3 d
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此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
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0 W- i/ m2 t8 h2 ^$ I* p5、芥末——使面色紅潤
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5 I! @# K% L% g! V9 S5 J% K- rtvb now,tvbnow,bttvb芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。公仔箱論壇6 |0 L! ]6 H! F* q' Z( p
5 M/ p( s' ^. W4 v, \( Y5.39.217.76營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。5.39.217.76' D" X7 l1 l% M1 c o% U
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此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。公仔箱論壇6 q* i7 W7 c; b: P: c
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! _, O3 u' l1 y; v* E口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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