“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
! X/ e9 i. m# W9 i/ U. a' t L4 B. N2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ^$ e/ t; b1 `$ x: j& w( @* T5 l
1、榴槤——能緩解痛經5.39.217.761 u" ^( P% s9 ]6 \* z' [. o* a/ W
* J, p! v/ ]5 d0 K6 [) @. U. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
# l. m3 c# L6 S3 @$ Q0 X公仔箱論壇5.39.217.763 d' ~' V1 L g$ P; G6 j: \
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
( n* s, L% ]1 V# \5 x& f7 Y1 z5 L- u$ ^( A
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
& i2 D/ A+ o% ~% r; ktvb now,tvbnow,bttvb
9 C8 H# f! R% M; f" _3 k* J在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^( t6 E- l: p8 _4 B2 W
9 |& H E/ R6 b
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
W( X# T6 {5 z2 T. [3 J- stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, z/ l! ^- I j& I. r
2、香椿——可以助孕
7 i( F0 @3 o, K4 w. L1 j9 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 U) l/ X% {/ w* h
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
- U' E) x& ~4 k$ M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 Z" O" [3 h) v) R8 u
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。5.39.217.76$ c; C1 p3 x- z" S" j( p/ C
/ V4 l7 i/ _8 o( h |/ K6 n
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
( I( E- k9 m5 ^' u3 Ktvb now,tvbnow,bttvb6 m7 b v# m: O O7 b' I" `
) ^ _5 D* O9 |- ]6 W& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜——亮澤秀髮公仔箱論壇2 y3 D0 O& Q, F; s
5.39.217.767 O. d8 H5 P7 m6 R- @6 v8 a" q
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
- R+ [2 g6 D2 y$ c
/ y# T! T1 C4 X# |+ w' D5 N公仔箱論壇大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
G5 F9 F6 M9 o+ C8 l4 n/ t' F3 N1 {5.39.217.76公仔箱論壇0 [% o" D+ D1 O% G* N) J8 j ?6 w; g% ?* Q
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
* e4 c: x9 b' V5.39.217.76
$ k2 t1 Y9 q; h5 q2 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 k# {* z2 O7 R E" @, O
4、香菜——預防骨質疏鬆
' r+ ]9 `- |3 Etvb now,tvbnow,bttvb- w \7 \, ~- e6 v
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。6 k) Q4 x Z4 t0 I8 }/ ]1 r
5 D: {7 s, l' |專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。tvb now,tvbnow,bttvb" K( V- }" w; {
9 G- q+ m7 ~ p& Btvb now,tvbnow,bttvb此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
& |5 i, {$ C! z- W/ p/ ^ E% t+ w! `, O1 s7 Q2 X; d. i3 |
 5.39.217.762 K6 e) N" F; ^7 q% B- t8 U
5、芥末——使面色紅潤) Z7 T7 f# u9 _; |5 A
5.39.217.76 O$ p% X3 n& R" r
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。公仔箱論壇 B! }) N, v- T0 G* g
! C: ?2 @) g% Z8 O) `# U0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
# j0 m; n; a: c# Z" o# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }6 e' t! M0 [8 T, h9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
$ y Y! J$ R7 f* i4 y( {9 w) c& x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a, F- l1 t' z* V1 l- [. Y& b" [$ Z( E
2 r7 T9 L; K1 I) E, @9 l! htvb now,tvbnow,bttvb口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
