材料
! S. q; F/ |% H% }% q) W/ dtvb now,tvbnow,bttvbA.! _2 Y$ z. C z( o7 j
奶油.....適量
: ~2 G2 Y- L2 Etvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....8㏄
2 Y* w: t: B+ @! v- l公仔箱論壇蘿蔔.....1/2條公仔箱論壇" J( Z* T0 n: j+ L+ g
白米.....20公克5.39.217.76, b2 A4 Y' `9 b( a) Z3 y
紅甜椒.....適量
0 J) t" t9 Z( j4 ] \$ I4 ^黃甜椒.....適量公仔箱論壇9 k) R9 S; i6 _' L( w. M: _3 e) z
青花椰菜.....少許5.39.217.76% a) H% |/ N) ` E6 m, o2 H4 F1 {
鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇7 [9 X! x ^/ Z# m6 a1 {/ w3 o
公仔箱論壇3 e& Q, V6 N4 L
9 t; H/ j' e( j) ?
B.tvb now,tvbnow,bttvb2 w- K; x/ e+ S
鹽.....少許
2 S. o m' U/ F' n% o4 b4 }% o橄欖油.....1/2小匙
7 [' W- f: d+ ?0 L& S* b4 ]; Z& g5 p5 E6 @+ B9 `1 D1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* R% {' \9 ?$ S3 L) g! C( t
C.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C# v0 c8 G+ b2 M
水.....100㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ U4 B0 R+ h3 t# T( n# c
酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* T b) P- M8 V6 b* M* X3 g
4 n% d2 ~( g z8 h. V; q1 R/ @# Ltvb now,tvbnow,bttvb3 D2 Q: I. O! U, `7 S
調味料/ R' E- @2 g( V& Q$ j) K
水.....1大匙
( e. I4 V& p& A2 A, H/ S米酒.....15㏄
% B8 \3 Y1 |6 o; S% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....18㏄, N* X' _) C. j+ X" R
砂糖.....1/2小匙
0 o2 ]0 D8 d* ~; Atvb now,tvbnow,bttvb
6 L" D( }" E5 |4 A
& s5 B+ C) }7 {- K+ e7 Q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 T2 Y) o: W; O* X1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。0 @8 P1 ]4 b. M( K- O9 P# G1 u1 y& q3 p
tvb now,tvbnow,bttvb* r1 c+ x# A! D- u. x I* \
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
+ p; B9 o3 ]" b0 `* Q; m; w5.39.217.760 x4 z* J; G% c3 @4 Y% G1 {
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
' A/ O8 t2 n# {; ^$ s& E$ a7 M5.39.217.76
: O/ d3 K* e; d) I! r9 Y k5.39.217.764. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。公仔箱論壇; i$ G- ? t. N s' m L
tvb now,tvbnow,bttvb' k6 g( T: s( N* H. E
5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
( d" m7 _; u3 O" C" Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 k1 i6 W' T7 g5 Y% c9 l; X
6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
6 S' S `3 h% s+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y8 r6 {- }8 I4 p( }& Z5.39.217.76$ Q7 A& {2 \6 v5 l. M4 Q& ]
|
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 