材料公仔箱論壇2 n9 V- g( q5 e
A.
- x+ p' ~1 O# R1 [tvb now,tvbnow,bttvb奶油.....適量( {9 w% w( l6 b' _
鮮美露.....8㏄
; K J, j/ s! P6 h蘿蔔.....1/2條
3 L K3 |4 U6 h5.39.217.76白米.....20公克
3 T& f, j% p# [7 i公仔箱論壇紅甜椒.....適量
4 j5 Y c3 f' z. h; ~, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....適量1 s: g: l: K3 v" J0 A4 f8 q, `
青花椰菜.....少許
" Z* @8 Y4 |! u2 O; h0 K. }鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇5 r+ \% a! S+ L/ D
# U- M! M W! l: P0 o8 K! [) i% x
- \1 Y4 d! E6 v, h ztvb now,tvbnow,bttvbB.7 ?# ^8 j. X! `% l7 u2 c! M
鹽.....少許
8 i6 J$ o' V: }- ?% J; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 q7 z/ x& t( U* i0 Z6 n
公仔箱論壇! f4 `. ?0 F4 D% q4 a
( O1 y) y) E9 t
C.
9 Q2 B$ ~; i) N& p水.....100㏄
l- V# ~3 [: s7 I! T3 z5.39.217.76酒..... 15㏄: T5 F# D z- B7 u/ D% U1 H) f6 m& \" [
/ X9 X. Y s- K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q+ \8 W9 i/ k b& d5 ^
調味料5.39.217.76# c' g2 _/ L' X( @
水.....1大匙( i0 L, F4 c) Z, a! l
米酒.....15㏄公仔箱論壇$ s( ~2 ^- ]0 g" ~
鮮美露.....18㏄
% D' d0 r5 D0 A B+ n. z1 @公仔箱論壇砂糖.....1/2小匙
9 F# k2 g9 X0 k, [. U' ]tvb now,tvbnow,bttvb1 l5 ]9 A4 u/ X: _. |
3 {5 o2 U* m. x% F' V( ktvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇" k( D! D. J6 V7 R# i* q
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
5 d) |$ F1 j R: I( ~8 H2 [
5 b( w4 W3 R0 H+ d$ o) J, [2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
/ @9 V; u- j" M$ e1 t* z2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e0 d6 b: t7 s, O' ^# o U' I
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。5.39.217.766 X5 d/ _2 p0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]* [6 T9 X8 `+ K" S" e
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c+ m& M6 m5 O6 l! g: K4 L. t
公仔箱論壇1 i) o( A! }5 Z" u7 X/ }
5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
- ^% E5 _8 v- c
3 Q+ c. P& C! g8 |2 g- Q公仔箱論壇6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 v- ^2 T& a; {" L
# o( ^$ j$ m5 E( |公仔箱論壇
6 u' T# z& g, Utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 