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( M6 `4 C5 R0 U- r% I7 I8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量
: ^( _2 X2 I/ A: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....8㏄公仔箱論壇& R# f: c( x( g/ w P
蘿蔔.....1/2條
" M7 c3 T! ?& d1 r, s8 Ytvb now,tvbnow,bttvb白米.....20公克
3 G& s) T+ ?- B+ a7 W2 e5.39.217.76紅甜椒.....適量
* s! a# x8 D" l* j5 q黃甜椒.....適量
' l8 V/ f; l2 k& G0 _青花椰菜.....少許
3 \$ n0 }$ [3 y3 Ftvb now,tvbnow,bttvb鴻喜菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb& t+ u. A' K( X# I5 N
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鹽.....少許
* P+ v9 s7 |+ G0 I2 m公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
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水.....100㏄
" d: n- v9 R; t; c' M酒..... 15㏄5.39.217.761 W9 d3 I3 U# u
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調味料
0 Z7 J# f* X0 J- H6 @+ w( Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙/ X: m: d+ g( O2 m+ y0 [
米酒.....15㏄
' y6 i6 f0 r: P0 |% c: {: z# q公仔箱論壇鮮美露.....18㏄
# F3 P8 N+ ]" H! }& m. v砂糖.....1/2小匙
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9 x! n" K8 a6 `8 x公仔箱論壇作法
3 L+ [, {$ e9 E8 L k! m5 g0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [3 x+ {5 R3 {+ w% U6 W
: S+ d* H) j" i0 W4 z. R9 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。5.39.217.76# k. g% |/ A, O. E5 h
3 X3 d; U$ G7 y' q6 d* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb, J( K, N% e! |
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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4 Z0 c2 E$ }5 Htvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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