材料tvb now,tvbnow,bttvb1 m: X5 F) ^( Z7 f2 z# Y
A.
S( z2 _( y! E$ ?6 t5.39.217.76奶油.....適量
0 i1 W! U( L8 | j RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....8㏄+ B* }6 m# W5 D9 `8 [- I# r0 U
蘿蔔.....1/2條5.39.217.760 r: Y" |" A/ {! s9 z2 B
白米.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 V; K/ ?% K; G3 d, }) f5 m+ q
紅甜椒.....適量0 p& C. X7 q( ]* Q
黃甜椒.....適量
9 g0 M( A+ v3 g& {公仔箱論壇青花椰菜.....少許
; k) b" l' s6 x. c9 C7 K2 e公仔箱論壇鴻喜菇.....50公克
0 E7 v+ L* y# Z' h6 S$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" s6 s( D6 t; J( J2 q* d- a! f6 Y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.
+ L+ A1 M G0 h5 \2 X) g/ U$ K' K公仔箱論壇鹽.....少許
) S% [* V4 g6 g qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇$ N5 l: X9 f5 k: U3 Q" j6 [
% P" m8 P; b1 Z' X8 N7 X, K8 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 N$ d0 Z9 O& P0 t+ U( B# K! \
C.
( L- u' d$ q. [, n7 u6 G) L; }0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄
1 y9 y( I6 C7 U+ G' b- x5.39.217.76酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M( B: Z# u% _% M% t7 a5 _3 X. H
tvb now,tvbnow,bttvb) B6 X' r% j# B# b2 p% D' `5 g9 H" a1 t
0 W9 \/ H6 W5 I$ Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
, j8 D0 m, G# E$ J4 \水.....1大匙
7 S- Q2 m( @/ B0 Q' z米酒.....15㏄公仔箱論壇6 N4 a, V; J' q) w( B: p" I
鮮美露.....18㏄公仔箱論壇- o8 u A; I }7 x
砂糖.....1/2小匙
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0 D8 V' p0 a/ R9 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E; g1 [; R, a, }
作法
+ k0 e" w+ r) V: C公仔箱論壇1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。& ~% R, R$ U' m+ b
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。公仔箱論壇6 t1 S/ ?/ t2 S0 m
. [/ N- z# c9 Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。& W- B7 ` ]4 X6 V
6 i" ?: v% T: N) S2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。) ~1 x& q; E& ?& Z6 W& [% c3 ~
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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