材料
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奶油.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k+ i! L# d+ E- ~' m) _2 [ ?
鮮美露.....8㏄
, [) e y! R8 g, A蘿蔔.....1/2條公仔箱論壇; w9 }: ?" {" L# o! ~7 o) N8 G
白米.....20公克
, j: M: z3 P# ?% P, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....適量
2 U" `0 `5 P2 H, m2 U+ ^' n V* ]3 ]- s公仔箱論壇黃甜椒.....適量
# _1 u; O& I/ I8 ftvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許tvb now,tvbnow,bttvb9 G) p7 l" U2 I% l& [
鴻喜菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ i# @9 ]3 U- o% ~3 x
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B.
0 s- b( [+ z/ X) E鹽.....少許公仔箱論壇9 z6 G w. h* K0 E
橄欖油.....1/2小匙
4 C. o+ u- P. h" \$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m; U) X# d& I; X7 l
2 q& E$ h4 T% `. N' [C.
" c9 }. W0 j0 e! Y2 E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄公仔箱論壇 r, e5 H, u/ Y6 _1 J( z
酒..... 15㏄
8 Y( {- @, a4 c: b0 e" Ftvb now,tvbnow,bttvb* w! C% u7 L+ A0 V2 o! I
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 q" ~: v9 G# f' }0 p& n- V
水.....1大匙
# w4 U7 ^" p! X! dtvb now,tvbnow,bttvb米酒.....15㏄
! h( ?. d1 g& Q- O公仔箱論壇鮮美露.....18㏄
" R8 l5 w0 T D4 q# l砂糖.....1/2小匙
, d) a2 p; i3 I5 J4 D5 j2 ]tvb now,tvbnow,bttvb O. p1 e) _0 z9 g( I; @! t4 W9 q
2 B3 ]; d8 M/ x; n" v4 X: K1 V公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y& D, Q3 j& \8 j. g1 z
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。公仔箱論壇. ^/ r/ n9 x! z( r# c6 ^1 @
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。5.39.217.76: m# s) w8 u' W* t, z% l2 D4 V
- o2 u' ~. M* L; d/ X% Z" V& v3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
; G& n, k4 x/ j) J- K8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 y; L" `+ T; m9 r" Y( W" v
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, K. p4 k |2 I8 T
* F. G! A! Y# I5 }- X5 ~- o; C: Otvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
- l9 Q* k/ b( J% R0 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U6 X) w! L' w# y( V" t/ X8 v5 f Q
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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