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1. 免疫功能下降：
2 E% j* O) w! K8 t2 ptvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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7 t3 C' A) \9 t2. 內分泌失調：
% h1 X# [! g/ H: e2 X% F5 P, u5.39.217.76夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。7 \. B& p1 Z3 K1 R+ N8 N: M
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3. 眼睛過勞：
, V( N+ @2 S7 O+ M+ O+ xtvb now,tvbnow,bttvb長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
, ]3 u0 A" k7 Y9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W; W* ~0 ]8 O; o/ j
4. 心血管疾病：
6 B+ ?. V& P0 Q( I' j% t作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb" T4 \+ r3 H, O t/ z
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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