, F( |) z6 z+ L2 Q m+ [1. 免疫功能下降：
6 _& E6 g( W9 l/ m" ?公仔箱論壇長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇: ` _( h) b3 t* L! o; w
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2. 內分泌失調：& ~' V* a% S+ u% C
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。4 c6 {+ N' i7 J; \
5 q4 r$ c9 ~ U- M" M$ ytvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：
4 G0 N( z: E/ H4 f8 t, ?# x. A+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
: n% d; b8 S6 i/ V4 o: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
0 u) @2 _* h! W- Y: Q# N; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. ~8 d6 g; O# Y, g. r
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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