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1. 免疫功能下降：' u" M8 o X. x+ w
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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5 C. ~ o; D3 }/ F8 n2 @$ c% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 內分泌失調：. k3 z- X/ ^+ C/ ~7 y. a9 m1 ?
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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1 t5 Z5 O6 e7 c }, @, ~公仔箱論壇3. 眼睛過勞：
! [* A: ]* |6 }, z9 f4 `! I5.39.217.76長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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' c9 U/ N& }) f' Q' a! u4. 心血管疾病：tvb now,tvbnow,bttvb1 a* y1 z! M0 q- U" E! X& p
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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