公仔箱論壇- Q- i! P) I" ^& c7 n
1. 免疫功能下降：
4 P) F8 |/ H6 L; P1 D% d, v8 I長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。5.39.217.769 E( e/ y0 |6 u7 w# z* x9 R
0 x" I# U' x8 ?9 t& h2. 內分泌失調：3 s" N/ ^& b5 l# t& ]8 G
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
7 q$ X: }7 ~$ h% q( d% n( y+ |tvb now,tvbnow,bttvb長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇2 {* }6 T/ S1 ^/ b+ D9 s
. A% ^ Y. _5 U0 @, |; P. c g5.39.217.764. 心血管疾病：
4 T7 Y( ]9 P5 c* s4 B- P作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。- M0 r) d7 \ Q) \+ o5 E
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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