& B# e! ^& |" J9 D
1. 免疫功能下降：
8 }3 i% R' R) W6 i公仔箱論壇長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
: f( @9 s6 M9 i/ F5 g$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 p; K/ Y( ?9 k- u! a/ x/ A3 G
2. 內分泌失調：
+ j8 _4 X+ U( H8 O& ]夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
! o2 T* Q$ N2 s5 O n( ~9 ?& ~1 @3 {公仔箱論壇
) X6 ?2 o) Q( p( I) o9 Z公仔箱論壇3. 眼睛過勞：9 N. n% X" e% u1 c- w. n
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
0 l, s; [% N7 Q3 y( f$ f5 ^; @公仔箱論壇' g0 F2 d8 x- d7 ?, a6 a. Y0 Q
4. 心血管疾病：
0 C$ D& o. Z- x" s, `+ K作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.76' Q% Q: Z' f6 o: D8 B# S2 u j
S. a# k. e% u8 Q7 N8 U
+ f8 I* z- R0 X s# |6 C7 J; y& a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z O- }0 v$ u I* ^- Z3 S, i
公仔箱論壇* ^+ e8 m- a! c* P% V" E" A
|
發表於 2016-1-18 04:38 PM
| 