6 M8 Z3 U- c. `1. 免疫功能下降：
% G1 V( Z9 Y9 U& I2 ]; @: Z長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?# |# e) T Y" W H
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2. 內分泌失調：
; ^ h c# n& e公仔箱論壇夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇$ @1 ]+ \+ f' q6 B
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3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb# q @. c9 p& ^% v5 {
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。! w$ h' B& o* ]" C' l
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4. 心血管疾病：' B9 N9 S& ^; R2 P2 G$ _& R
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5 x! E1 Y+ s! r; ^: _- c0 M6 E
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2 Y% D8 g8 ?- V& N- c( V7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ W8 n( f9 F @8 H/ I$ \, x
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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