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1. 免疫功能下降：公仔箱論壇6 E2 w0 T, W0 H0 Y$ k. B0 U' c
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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8 f. ~' F( ?) H) O T" z9 R. C: x2. 內分泌失調：5.39.217.767 V$ E3 P0 ^ I! d
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
3 y* w* B9 { O6 _# `* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U: i) ]* w5 K U5.39.217.763. 眼睛過勞：
. H1 C! @2 [4 K/ J% N6 H' X5 B公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4 `- G# ?) s* {6 q2 q4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T: c; o$ o. L; }& t
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.764 V! @, L- q/ E- B
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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