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1. 免疫功能下降：0 n' I" N8 g) [4 v3 p& z
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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, F z' f+ y4 L: w! @公仔箱論壇2. 內分泌失調：
7 G% U" U$ f- y; `2 t5.39.217.76夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇; r+ X% H$ Y8 A/ |, s0 R& K
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3. 眼睛過勞：5.39.217.76. E$ h; i$ h4 q% |' n- N7 z8 S1 R
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：公仔箱論壇0 O( T/ U4 N* P/ ~0 t' ]* U6 V: h
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
" ~& b' F3 X/ u) u# A' Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e0 [% {' x' W1 C4 G1 u. t L
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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