你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。& z1 l5 p' t0 Q3 ^5 V$ N% H
s4 F2 W0 I. E8 N' w4 T- O S透過溫補藥膳 改善手腳冰冷
! O0 T* F, G/ J8 n公仔箱論壇以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. N L% W5 Z) W1 M) R+ f2 e
公仔箱論壇$ W! ]* x. b5 P- ]8 N% _9 `' ~
保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 F( W/ u. O: {/ p' m6 h
另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。
0 V, _0 a. \- S$ e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ a, n, U" \+ v3 p& G
若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。
/ T. W# B6 u4 }9 f% A. O6 e/ C公仔箱論壇公仔箱論壇) F5 x0 J$ g( l3 ?' I4 E9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ B4 x8 u! f0 ]- M6 U1 J
+ V9 t- H) y) V2 |: r1 v5 W
. { T, R7 P" L% t/ U9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x, h( w9 b" e' Q" l( n2 \5.39.217.76 r( _2 i% W1 e7 ?1 F1 j
2 E3 t4 U$ i' x! {1 S5.39.217.76健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
