6 C# A3 u+ e, J* o8 T食材公仔箱論壇4 d' E5 {3 B) O+ F/ Z. C9 J# M
白飯.....2碗公仔箱論壇2 p, v1 Y# }* |% }
雞蛋.....2個
+ w$ t( C8 a& v0 z. Utvb now,tvbnow,bttvb粟米.....80克5.39.217.76 U$ H d/ r7 i1 r y: K# b
麵包粉.....適量
9 `% _6 e( c6 C- [7 P' v0 j, G- U7 utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 i% { P; W( k+ D
豬絞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb8 V A1 e4 a! O: u, C) B# R+ o6 l
中筋麵粉.....適量
5 f; m2 b/ J' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L4 \- s- M s4 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 b$ N: S+ e) ^9 z/ c0 `
做法
4 B/ Z3 Q+ |/ X, k; D4 A" D4 Q- s1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
4 W+ w1 j0 K# @" d- [2 W+ k* vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V. ]# z( ~; P) ^3 p5 l
2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
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7 o) {/ ^+ f6 F# M- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拿起一小份飯，搓圓公仔箱論壇2 E& T# R2 K- L& ^8 t; f5 L B
4 T7 @0 |- O' D0 T4 ^0 g0 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉/ ]7 @* p; K+ u. k$ Y# o. x
5.39.217.760 P6 G8 U4 @" l
5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！tvb now,tvbnow,bttvb$ q `/ f4 U" P
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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