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食材5.39.217.763 d5 [ B: |9 ^
白飯.....2碗
" i% P; h6 d3 `2 l* F) T$ H5.39.217.76雞蛋.....2個
, a% _# U3 j, W6 J: b6 H9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....80克5.39.217.767 S3 q: L! J6 |+ o% V
麵包粉.....適量5.39.217.76# w4 @" Z, U5 [- N/ h# S) s
蕃茄醬.....3大匙
9 l& n0 m) C" I9 ?5 |0 m% R豬絞肉.....100克
& c9 z1 O/ |/ S3 z" A& Y公仔箱論壇中筋麵粉.....適量5.39.217.767 p3 f: p5 g) G% _) e% ~1 U
- ]6 i5 G* W' C( ]9 a6 ^5.39.217.76
7 H, d. A7 h# t6 W5.39.217.76做法5.39.217.76" K! \" _ c+ S3 Q4 N0 ~8 f; f
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
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; a7 Q6 H* B/ H8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
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3. 拿起一小份飯，搓圓6 y" A0 G0 s2 p2 t9 X
d. c1 E; Y9 `2 V' ?0 y0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb- j8 T0 x% y. M4 u: ^) U9 N
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ f9 F. x- X W+ g8 q
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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