* k3 G9 }0 ?4 `; C4 ]tvb now,tvbnow,bttvb食材
9 O7 s ^% U( E白飯.....2碗. ?! M" d: | {6 A2 v9 h* G
雞蛋.....2個
4 m/ d* v8 L7 z( _8 c公仔箱論壇粟米.....80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w+ R, z" Y7 T3 T$ f) b
麵包粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, t Z/ ~6 v/ r2 D/ K% S/ R
蕃茄醬.....3大匙
4 b3 } A# ]" N4 xtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉.....100克
0 @" u' {6 `% n4 B5 v' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋麵粉.....適量
: ?1 z3 f9 U# p
! _3 L. t1 ^0 C* I$ T' y4 E! L# A/ l
) P8 _3 I2 M* Y: s' \$ r9 _. ^tvb now,tvbnow,bttvb做法. a- z0 \* D) L) A( a+ I8 z2 A3 C
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 W4 N2 r! O% L7 W4 D' p5 v" ^
5.39.217.76' f. @9 u* E, @& |, B( T
2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
; Z- s3 g: g, ^/ F4 o9 k1 Y0 N2 s7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& }# z3 X% K* _# l, [8 `
3. 拿起一小份飯，搓圓
% D% _' J- @' k' x" Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* q3 Y5 d' `5 |& M6 W% b) ^( I7 _
4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉( }( p6 e4 b* L/ g. X6 j, H1 N3 x z
* F' e! g) u) e6 ^6 w1 D5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
( m2 X- a- B8 \2 O& m0 {3 c5.39.217.76 |
發表於 2016-1-18 04:52 AM
| 