5 D, s# E- E8 L9 n3 k* w8 ^材料: I. v1 \2 G( ?$ k& v s
蝦.....6隻
L7 T4 E! v. {5 e8 A; E8 e+ G/ N) E公仔箱論壇油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! c, ?" c! F7 u+ |0 [- b
蕃茄.....2個0 z# q8 r+ C1 n) c6 W
蟹柳.....2條
6 ?+ b T7 N: h# ~! w2 H8 S& }蒜蓉.....1湯匙
. N# }- F# S) z/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個公仔箱論壇+ ~) w( Q4 |3 {! Z' k' s' [
茄汁.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' ~$ E3 V7 [# j, _
糙米飯.....1碗
9 b. E! r* o4 @, E c' S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. o; W9 X, E. s+ ~7 l I1 {
2 g* ~/ c( _& _% W" s3 {" H0 v$ r做法
& @- U" J. I- B, ~2 q' R$ J公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇" C$ i$ J5 d; s; L3 l
公仔箱論壇! h! e* C+ E! w% x. i
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y( V2 _7 \" ~& x
1 W y3 l+ u# F1 P2 }" w1 H
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。& F' e! R8 A0 N8 Q; z
|
發表於 2016-1-17 05:32 AM
| 