& H4 B& c2 d$ o# t9 M+ V
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h+ i/ M3 R% \
蝦.....6隻5.39.217.769 ?! L5 U+ M* c. H2 k: d$ f
油.....2茶匙
1 Q* r/ y* N- p" S* N5.39.217.76蕃茄.....2個
+ \2 p; q& d. B8 U' j! [4 M5.39.217.76蟹柳.....2條
2 Y6 {" N8 L2 L& z2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* @6 k0 t; G% i: W$ N/ N
洋蔥.....1/4個5.39.217.767 m8 C2 `2 e4 c: y
茄汁.....2湯匙
; i4 W" o2 L% ^5 `# U- q, H) X糙米飯.....1碗
% h6 s& o6 k* n1 N; M/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?0 @$ t7 G' z" `4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o6 b2 S+ D- X7 c) Ztvb now,tvbnow,bttvb做法
7 z4 g& A# W0 _" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
. S. s3 Q% F8 d公仔箱論壇5.39.217.76; S/ c3 i* F% `" J' Q
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。公仔箱論壇; n9 a! H' C4 t$ {: p5 k
/ p' d/ m: D L y8 O- B4 Q5 j公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
: s5 R4 o$ x. f' [5 j7 E9 v# {" e& s |
發表於 2016-1-17 05:32 AM
| 