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材料6 G# j5 l4 L$ `7 e
蝦.....6隻$ T5 r1 n& k2 B4 `% e, M2 p7 n
油.....2茶匙
+ ]+ A3 R2 z9 |" K2 W w2 @0 R. @- |' ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄.....2個
* w0 U! ]+ d5 `# c3 S5.39.217.76蟹柳.....2條
3 c9 s) k$ m- W' Y# h0 j' h蒜蓉.....1湯匙
0 X8 i0 o5 s8 _1 k( L) k1 O5.39.217.76洋蔥.....1/4個
9 Z7 X+ D* u( _( ]$ E7 _tvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙5.39.217.766 y T" G2 v! N; p
糙米飯.....1碗公仔箱論壇1 @" ^! e! X* c
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做法
" Y1 o. p9 ~6 v& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。7 r6 F) R9 R6 Y
- a: [' H* O6 t( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5.39.217.763 U( I- n4 {" w0 i4 {
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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