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材料5 o% t5 ~$ c+ P/ t
蝦.....6隻公仔箱論壇- ~7 |* M% `0 f3 W9 C
油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F' ~% B. @3 n3 O. t* x
蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb' v3 n$ m2 J+ h' G* p* N
蟹柳.....2條
" l; q% U# u* E3 H/ _3 g蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N. E4 I1 E1 ^. b' I
洋蔥.....1/4個
) D( O; L9 Q L: utvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙
9 h; m* N- Z, _ ^1 f# i; P, Y3 Q6 h糙米飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb- g! o2 e# a6 t( n5 q+ a3 q5 _
7 a3 G: c- `. J* @. X8 J5.39.217.76
' h% J' W. L# [做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |7 }) ]" y7 ~: K" {7 Z: _
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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@" Z" [. q9 s( {# x( E6 [1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。公仔箱論壇$ s5 P" S: T5 c U% ?
6 o4 H# v9 L" ~; M: `0 g6 j6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5.39.217.76+ o/ b$ z/ a6 F; M9 s
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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