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材料; V5 {; l/ a2 b7 B
蝦.....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* G, g) o% }- `. h' Q0 C
油.....2茶匙5 x/ ]! H% o# o2 N7 b
蕃茄.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 k2 s4 o9 r: ^( l9 ?
蟹柳.....2條公仔箱論壇: S. @0 x$ d! `' I5 p$ P$ {: v
蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 c3 S- k$ i u: @2 b
洋蔥.....1/4個
5 l* y+ k- X% Y ?! p+ U3 `9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙公仔箱論壇7 e; i ^9 C, f% v: P
糙米飯.....1碗& N$ S/ S3 U! m' A
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做法
9 ?: h, I5 M* l$ Z, gtvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。5.39.217.76# D7 ^! _) {& f a% |
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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