$ C6 m5 O, C- }9 ^7 g' A材料, Z# e5 R9 d- I6 n ]0 [
蝦.....6隻
$ y+ l" V- f z8 I5 ~! V5.39.217.76油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }8 z/ w! O( l$ o. O
蕃茄.....2個
: k6 b `- Q A& ?+ \$ t0 Otvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條
+ K0 ^% g: A% Z) Htvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙
, s2 O, R k# i4 z* n, E公仔箱論壇洋蔥.....1/4個5.39.217.76' o& _5 F( U7 l
茄汁.....2湯匙
* D0 ^9 H0 ^, v5 I* u/ M7 O糙米飯.....1碗
' r* M5 O, x, {( a$ z0 L- d, J5.39.217.76+ s! j6 q3 J- J; l( Q. F0 o* j* B
, l$ y2 L a8 E5 s! _- d% O V% l5.39.217.76做法
* D7 m! }) v, v; _9 i0 H7 }( g! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。5.39.217.762 c1 j3 n* e1 l( G/ U+ L9 X
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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+ }6 H2 B3 e" R+ F' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。- f5 \4 m+ ?" B+ ~( ?
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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