便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。tvb now,tvbnow,bttvb5 q. Z$ o! ?, l
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。tvb now,tvbnow,bttvb4 `9 R: R6 { b9 R* y1 J# ~: e
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。5.39.217.768 _4 y8 Y3 U! X% q
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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+ C( t$ Q" h! Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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0 p \. B( @: H" _6 z4 `作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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9 E: p0 U3 [' Q1 y9 x木耳海參燉豬腸——習慣性便祕' N0 J( U; R6 t. d
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4 V/ i" F; s, s材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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2 z8 R) ~% m/ P! @& C1 O$ y公仔箱論壇作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。5 o9 @9 Z3 \. J7 @) j5 |
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕& h. Y! O3 \2 e! L! U
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材料：豬肚、薏仁各適量。; {9 S% x0 I8 ~- j. a
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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; n' a+ E, {% v* }' v& y P6 T5 g公仔箱論壇說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a, q$ A- t1 r3 H3 x# r
蜂蜜水——習慣性便祕
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2 t8 m. c' x; x; `公仔箱論壇材料：蜂蜜適量。5.39.217.76* y$ Q9 p/ ]; f8 ~2 U& E0 u' `
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。7 Z% D6 Y3 _* a$ ]3 k8 g
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, f* c3 Q4 j( C X1 I6 @! Y公仔箱論壇說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
+ k9 L- b0 y, r3 S4 m' [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {/ l" Y& w, d% ?
蘇子麻仁粥——腸燥便祕公仔箱論壇. K3 A2 m- G. v) ^& U
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T) o+ z6 j% G1 g1 ~2 \) J
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& g4 @) n3 |
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+ K; A+ f0 U2 ?2 h' i- `9 xtvb now,tvbnow,bttvb說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。5.39.217.76 b! o3 M$ K. f+ t7 v! n# ^1 n5 {
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豬心柏子湯——腸燥便祕5.39.217.760 `* K' k4 X5 t% g
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材料：豬心1個，柏子仁15克。公仔箱論壇 F( j- H) G7 M7 J9 x! S$ k6 E
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。4 m( _9 e. a w) p5 F
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。& `" i$ I5 i, B0 @" V$ W
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三仁湯——腸燥便祕
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5 [7 }( \6 d- r+ ~% n! L7 P公仔箱論壇材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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4 B% I7 {4 O7 A/ k) utvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l% a) p( J9 d( E5 {
4 p- h4 g) d6 G0 B2 |5 A8 C5.39.217.76柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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" i* {& |# P; V! v1 L- \tvb now,tvbnow,bttvb材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。: x" m$ c7 i( m$ I. B8 t! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _& K4 r- j0 e$ G1 R; Q
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+ {4 L2 l* H4 n, mtvb now,tvbnow,bttvb作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。# \7 ]) {% U+ E3 ^) b# R! l
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% ^5 Z* y% n$ u& {說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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