便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。公仔箱論壇6 y4 ?& t' e' ~# o
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。: ^. p2 H" F2 b" q3 G" D! u
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。tvb now,tvbnow,bttvb+ E" I) } o& W
奶蜜葱汁——習慣性便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r6 l; h+ ^, N6 ?& L5 g
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9 ^, k1 b4 b0 A; _2 A" i材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。2 g5 u0 W% h( C+ @0 Q4 G# E
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。5.39.217.769 K& R9 Q3 F5 L Y }' u2 G% c. F
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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% |/ E1 q. O/ V$ S6 i3 B材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb: u0 k! ~! K3 \2 D' B$ [
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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( t# y+ R3 Q4 R) f$ G公仔箱論壇說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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8 H$ O% z1 H$ k% X0 b材料：豬肚、薏仁各適量。
' N0 F% @3 N# x0 {0 R9 _- t' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; s% c; D: K3 {) L, r' b z$ [
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: K1 N" [+ U& `, J作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。公仔箱論壇1 d$ A/ u3 g7 B3 @0 F2 l( g
蜂蜜水——習慣性便祕
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2 S$ }: B1 R) g, ]材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 D, C6 b# q3 _& m+ p* \
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2 ]# o7 a$ u/ n3 o5.39.217.76作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕) g ^0 B) C! ?# g" l. y3 `
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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( j$ ? D. g" k$ A3 a1 Z1 G4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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; W7 d# a S6 i' V2 o- o! `, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。公仔箱論壇' c5 d6 U2 R; O2 Q3 R1 L
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豬心柏子湯——腸燥便祕, e3 @5 S" \" M
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0 i7 U0 b+ z1 Y$ f; d4 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：豬心1個，柏子仁15克。/ c1 I8 ` D' R; t |4 n9 d
5 Z6 w7 t, T. ]& p5 s: ^+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
8 f r+ u( F: L0 \( n$ S( H. ]5.39.217.76作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。$ p1 e/ k" j& R: Q R5 Z2 U G
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& o! P% E6 F1 K1 W6 r5.39.217.76說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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& V, _& U+ T4 L# d6 e2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇7 w/ F4 p% n) x. Q' {
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- y- N) W+ m0 J9 F+ X- B5.39.217.76作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: X" R* `* Q2 G3 x% i
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。公仔箱論壇- k$ J. P" q3 f c" w1 G7 c8 _
* a! l9 z- x0 a) w7 t7 `; V/ F柏子仁蜜粥——腸燥便祕, u6 f8 b" ?8 I7 i+ L- p
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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# m% ~! x% K- e4 q9 P8 etvb now,tvbnow,bttvb作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。; \$ L b1 }1 i; Q6 A
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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