便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。5.39.217.761 g+ m6 z: M+ \ }, l# A
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。5.39.217.76 Y7 h3 M$ h I
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。5.39.217.768 e+ }0 ?* q. J e
奶蜜葱汁——習慣性便祕公仔箱論壇! p1 `% ~8 I+ X# H
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。公仔箱論壇3 h+ D, ^6 O. p1 x4 F
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" X+ j8 a7 W$ [, o9 ~# w x公仔箱論壇作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。tvb now,tvbnow,bttvb, W r; _) [: ]$ I- y1 B" A
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+ H. }; K8 x% H c5.39.217.76說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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4 ~1 q& g5 i+ s+ \% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳海參燉豬腸——習慣性便祕公仔箱論壇 G7 h7 F3 J! ]9 e: g" V
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) p2 s6 ?5 ]6 O+ G' e5.39.217.76材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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6 A2 a* p; `+ Z( h7 N9 W公仔箱論壇●公仔箱論壇; @% G+ u3 |5 J, V$ N1 a# I
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb" f: o1 t0 i' ^0 [# B6 m6 N; [9 b
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% B! `8 N3 q4 e( @/ P; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。; C( Y. [: C) f" X
9 h/ `0 h, k5 k+ u. I3 d' r5 m7 c+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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+ U+ a- F: o: X9 \5 Y y5.39.217.76說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。公仔箱論壇+ q; C3 T' i. Q8 ?" }; Y& k
蜂蜜水——習慣性便祕, X$ i, A* I) k5 j" C" F
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8 Y; P* ~* M7 l- D5 g/ P公仔箱論壇材料：蜂蜜適量。
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。5.39.217.763 p% p. W6 K/ x- c/ i# M# e
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9 e2 M* c: k& \. z3 p: Y5.39.217.76說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。5.39.217.76! q# [4 c, `% j) s
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕5.39.217.76% h4 _) L3 h. }. y) o+ W# f, S
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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7 i! d2 q) q- r+ G/ R9 x! H5.39.217.76說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。+ ^# m% K E; o: e* C$ V
- U. p# M' ` Ntvb now,tvbnow,bttvb豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。
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/ N/ f: @( R. w% gtvb now,tvbnow,bttvb作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。5.39.217.76& x$ m7 y) K" X ^" ] o
9 @8 R( _3 ?$ R三仁湯——腸燥便祕
. Q3 C* L( k/ W2 E5.39.217.76●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" Z6 J; A% ?7 L$ j
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇# a" Z3 | a- @, b, `; r2 @" S
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇9 N6 R, z- y9 I. u
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。5.39.217.76- h, F- K# ?, J
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕公仔箱論壇: a/ n% R" F% R; }5 ^. d" f
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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: g5 O `% |0 Z6 x4 ~4 \公仔箱論壇說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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