便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
: ?8 P% c3 H2 G5 d6 x$ v如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。; i' m& \: h* b; X! F. k0 Q( T
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。& A# x4 z) J/ H- n0 `" v& M
奶蜜葱汁——習慣性便祕! x, B1 \# M# J( E4 W7 T
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+ r5 N% ~) c9 R' x- E- m6 F9 {! h. v- P材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。公仔箱論壇8 _- O$ O( f' e. j, o+ [. {
3 T; d; \' s' @7 m9 e! ytvb now,tvbnow,bttvb●公仔箱論壇9 B: e1 r h/ D; }
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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3 s( _9 O( n7 b) b- P: ytvb now,tvbnow,bttvb●5.39.217.76% Q3 K+ W* `! N+ k& Q
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D3 `1 |" B, d+ g
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕/ g; G0 q1 s @! O% [$ d
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6 u! K F& x( z+ X* u材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ {4 y8 J( V6 S3 f
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
9 r% W- p1 P7 |: J! gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; B2 H' n; u0 r' u
豬肚薏仁湯——腸燥便祕5.39.217.76/ n# L; E8 }) }1 n) ]8 @) }
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- D8 G: W9 T# `3 |公仔箱論壇材料：豬肚、薏仁各適量。8 E( W! O; u: E, O' K$ ?* p
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
# k5 R2 ]4 D( a3 X. i3 ` ?" q- Z蜂蜜水——習慣性便祕公仔箱論壇' H; ?, `6 O. G- s) w
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: O6 H' [) H5 ?8 ]材料：蜂蜜適量。
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# B* F" f: n. P2 Y2 Z) f& {1 I公仔箱論壇●5.39.217.76$ N3 M# g; ^( ~1 i8 O* a; |" Z
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。- ?( L* v& q- k& i- y; q P' M4 b& D
; V5 |/ `7 B: i" A! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●公仔箱論壇4 l+ b5 l! h7 h" Z0 |
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。' f4 y( ~2 |. P
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕+ J! [$ l+ Q* ~( X# Y
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。tvb now,tvbnow,bttvb! o5 I0 c: K6 A9 X
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& T) y( f1 X- j: Y q% \% |. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。# ]8 E* U3 [, C$ c: O9 R
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$ T: z9 B, \/ Y1 T% `' g! [公仔箱論壇說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。tvb now,tvbnow,bttvb- K' w5 u) |# P
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。: b; f" r7 ~! d3 p7 J- D0 ?
, [. d) o& e% f+ l+ Z1 e+ ^% b三仁湯——腸燥便祕
: E" z1 r' z4 ?6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●5.39.217.764 a) d) u6 u) i( W! q3 d
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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- o$ d) I3 I K, t$ p! V& v說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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& B! r- y% U% ~9 X0 x( L公仔箱論壇材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb- W' y& W+ e2 r2 ~6 }9 P& M) {0 H
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+ J5 x7 q. W0 w2 ?1 Q5 @! ytvb now,tvbnow,bttvb作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& G8 K8 [8 v1 a& c
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4 H: A- c, j0 q# v( d3 n* U: U5.39.217.76說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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