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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }/ {* Z# `6 f$ g N
3 \) e8 M, Y. H2 S" E$ d. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.遠離酒類；5.39.217.76! N3 m: O- u" M" O" F4 w7 ?
; W. v' Y* W* S4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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+ p% C! [! Q6 }5 J5.挺腰直身端坐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n0 _# G. a9 O& i W
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6.做一個愛乾淨的女人；
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6 T: `+ N! _$ O7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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