tvb now,tvbnow,bttvb, c2 D1 k5 e) X6 q$ M/ D
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；& z; D' V8 y- j& S
3 X8 a2 r7 g$ B3 t3 W- j, a5 H
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* x) m: \) ?4 c" ^
* F# ] i4 S) h7 G, }. s0 ]3.遠離酒類；
8 W+ \+ k5 d/ ]# @0 N# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, o3 O* k2 ]5 i
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
0 _# Z3 k! Y. J/ T7 _6 v/ O9 a' t
0 c; z! W- H, r( o8 _; ]5 Q2 C# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.挺腰直身端坐；
) K; r7 C/ p+ Y( q2 B6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R( L! ^. R1 E7 _) v" B6 F( J
6.做一個愛乾淨的女人；
4 _, J; B7 D2 M) m: o: h公仔箱論壇0 I; ]2 V+ ~4 T3 T+ D, ?. G* x
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
3 f8 P- Z1 [, r2 ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 