[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U' e5 k2 a) O9 J p+ w5 S
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb" o0 U' b8 P& }+ A% C+ u

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
5.39.217.763 L" C6 m7 c* u3 M. ]3 g5 s
做法：1)把所有材料準備好。
公仔箱論壇, q# n6 [: M4 u' r
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
5.39.217.768 b8 r9 o0 e, W$ }3 b' g1 |
3)切成薄片。公仔箱論壇6 ~0 `' b3 H0 a0 a5 ` \' ^7 O- g% _

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& H' W6 o2 `1 {$ A7 j1 Q5 }7 O7 \
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
公仔箱論壇5 w( l. R# ~& |; {9 I# u# \; U' _6 }
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
公仔箱論壇* u! k. n/ x4 G
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ l6 d: m2 l
tvb now,tvbnow,bttvb9 }9 F$ ~& I; X, @) G
紅棗當歸蛋:公仔箱論壇6 p/ p. _, d: [+ d1 v# a

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
2 u* V& X' C9 X5 e3 B2 q

8 h4 m* E/ d4 l* O
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量$ V6 k" j2 b0 j  W3 k8 x
5.39.217.76" Z+ ^9 e' {% {  u4 V7 Y
做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]. a; E7 z- D; U% E3 d. {
5.39.217.76! [4 N* g2 N7 {$ {* h
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗
! \; f4 B9 C5 r7 n1 O+ M
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘" g3 ~, R! G! Z

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
+ s  y. w: I0 E% X

! e" M8 i" T& k/ R6 F+ w. R

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量& z' r' e2 `1 u4 v. j4 G5 z
5 T0 s4 N% z9 U2 r2 [4 \
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb: U3 V  }$ W% I2 p# P. J; ?' f3 r- }

2)將洗好的棗切成片tvb now,tvbnow,bttvb4 U$ ^2 B2 q5 q) T5 y( x  V

3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb7 f' a6 e  L0 x6 E2 z) V" G3 N
. T1 ~- @2 k$ D* E3 o
4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰4 d1 c/ ^9 |0 a0 X) W* c

7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}
tvb now,tvbnow,bttvb( R7 u) H7 H# r# A% E5 X
當歸羊肉湯
5.39.217.769 _; Q: x* A. L8 K% T9 _4 c

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量6 O7 A  l$ n( u; M+ Z

做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇9 T5 S* @5 J* g4 `7 z1 m

2)羊排洗乾淨，切成塊。5.39.217.76- y  W& d1 J- q% H6 N
' g0 h8 S2 ~$ L# B) i
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
公仔箱論壇, R# S+ E; [6 W2 p
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇1 l. T4 f8 ^" I; Z0 v; \

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。5.39.217.76& Y! ^+ y7 S  z
公仔箱論壇3 t* a3 T' x: m4 O) N
阿膠烏雞湯

, D! _1 f7 ~  ~9 A' q( \
' S! Y! q* z% m8 T& \3 Z
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J. g) r. o! R7 V# \. E# G9 x( i; w
  O$ C" p  z0 n; b
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。) Y1 s0 h7 s- _3 U6 ^7 c. n

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
tvb now,tvbnow,bttvb% h. L' X3 V9 Y8 B5 @$ N
3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇. p9 @5 I' U; G+ G; A* h7 i: W

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。* W! I3 r, f6 l" l

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! V8 s0 M! V
玫瑰花棗茶  d2 V6 |4 ]0 T0 A

5.39.217.76" i$ b& j, c" ~; _) X

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v1 q4 _& w# Q
做法：1)準備好所有的食材。5.39.217.763 }0 c" y/ ?: L

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
5.39.217.76  [8 d+ M* W8 {+ G% A
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇; y3 i. ]" k4 i7 u* V7 n* W/ H* p

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。. ]* N& }$ e$ W+ V+ ]# W6 l; X

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇# o$ ^8 E. c, d
tvb now,tvbnow,bttvb. c7 }5 b" b) Z+ S1 Q
6)把枸杞浸泡洗淨。
公仔箱論壇, q% L/ F6 g$ p
7)然後放入枸杞和玫瑰花。
tvb now,tvbnow,bttvb) y0 j1 G6 z$ {- h. w
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}5.39.217.766 l3 ~6 f  E) L- r7 m; K- S

醃檸檬
5.39.217.76' R/ Y0 C7 `  Z  O. t

食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb+ m, B' \2 q: t+ Q  E# p

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
tvb now,tvbnow,bttvb$ J; I' O8 A9 G% _7 A
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
5.39.217.76  j3 t( s* h2 V! r9 H* {3 L
3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 q: u# F; \$ V" Y: c4 Y
公仔箱論壇/ m& W+ j! z  k* m  Y( q
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
$ l* i) b- H/ s, c
6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
tvb now,tvbnow,bttvb! ]8 Q7 M2 R( l, f# m
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹5.39.217.76) Q( y; P& y, n2 m! O, }

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量( |- V2 g, r5 u7 Y/ |  Z
& u% y$ h  f3 ]
做法：1)蓮子和銀耳泡發。" i2 f& @8 E' ]) Q4 t! x
公仔箱論壇4 C' K) V1 x" l+ A& }. I- [
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb; b( b4 a1 B# ]9 Y9 f4 L

3)放入冰糖、西梅。4 ^, [0 S$ |+ b2 e8 r
. D  u, ~6 z$ z& L
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [: q1 ]" m8 S7 f3 @
tvb now,tvbnow,bttvb7 E% r) ~/ K$ {% y1 p2 w2 ~
豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
公仔箱論壇# N  z# K% x! V/ {
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑% a; N+ [" q+ }
0 z8 ?& [/ c  q8 h* ~4 G( t
2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇1 q( H' i1 I2 `" l7 _( `
# I- Q. f& B6 V; @& _
3)紅蘿蔔切花5.39.217.767 ?3 ^1 G* J* o* m' D$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 \1 z/ b# S9 }+ _: d1 X
4)加適量的鹽/ e% S5 f" X2 P4 Q$ X
- G/ ~% k, C- K( s
5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉5.39.217.763 D  u$ N7 N& v) u+ [) c
tvb now,tvbnow,bttvb6 m) S: L  X- E3 r  C/ a: z
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表