[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 c0 N7 T7 L% `

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g4 R  O- {2 J0 F2 a% }+ a6 ~7 x

做法：1)把所有材料準備好。( K+ m3 x1 g* r  ~* i; Q, @, P1 |# g9 Y
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb0 B4 P6 i) i0 ^6 b

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  w" w2 N/ l' M. f% O- l7 ^* [

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。; j; B$ c. D- w8 k
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l5 Y8 W% \% k/ U) M( ^
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。$ _5 u3 @3 `8 P# X7 ?
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料/ `: U; S( R7 O. M
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb. w" ]% `- C1 ~7 a; u
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5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇% |$ y. d2 ]! o9 x" V4 C+ G5 E

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?* d; T7 s; U4 Y' ?

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇6 V$ p% d; z0 T% d

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 G/ a0 V. c$ X, h
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6)開火將水煮至沸騰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ ]; w: \( u; u

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮5.39.217.76) {5 j4 Q$ d& l* y& M- C6 b6 a2 |

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}
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當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- H$ W3 W2 j8 {& i
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇/ C P0 [2 L9 x" F" S
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- B7 c0 Q, K
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇/ O r- ?" {4 I' C
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阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d9 E8 N: \$ C& ]$ F
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb" U Y; y; t. n! M, ]3 H c9 d
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶7 ^# B# N0 N- V
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |+ A( {  B! z/ T% w, \$ {4 H
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。7 ~0 {# Q7 _! R5 }$ k$ D0 b9 e

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇) p* K; A! f* X6 y

醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。公仔箱論壇/ b# b6 J4 ?) v: ~9 E- `1 |
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ k/ Y- p# k) W9 x
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇+ S, a7 G: d  M9 ~7 A9 [
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 w) L9 `8 A1 q' J' z* D% d

西梅銀耳羹tvb now,tvbnow,bttvb& y' ~- g! d1 j, w: [

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.76( y. o& t5 u. L, D2 ~

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。1 m" b7 v$ @% P+ `" z0 _
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚5.39.217.76! T4 _% E; M! X4 W. E9 y! _
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊5.39.217.764 i2 K3 }! O* Q' V* z

3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb1 F" s2 y' I5 l2 \( b R
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4)加適量的鹽

5)再加適量的水tvb now,tvbnow,bttvb6 w# b1 F. M2 n
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6)放入鍋中隔水燉tvb now,tvbnow,bttvb6 C6 K" P" }4 b
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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