[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb2 H7 J* K+ z( b6 A& P9 J

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g0 ?: [* o. A1 B

做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e2 P& ~5 i1 B4 p' y& e8 D) q
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5.39.217.76* F+ A+ ?5 }! _# k
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。5.39.217.76. X3 k6 I3 T7 T5 Q7 z" t# f/ u6 r
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。5.39.217.764 N+ b" n. X8 ?# D1 L7 w
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 O0 x$ ^- j5 X) U
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紅棗當歸蛋:0 C# K/ O2 e1 o0 ~4 P, S
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _1 [$ q/ R% s; B. B

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d  u* K" w5 A+ x
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E6 k  W* |' H2 [5 j: ^2 _. G$ v
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5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘5.39.217.76: ]7 h! U9 y; J
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇! r1 x/ v2 Y9 G+ Q  l9 [0 o3 [
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q, ~( r& G! g, t6 A& x9 b
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}
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當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb0 i- ?6 d% {$ i! j0 _& [1 A

做法：1)把所有材料準備好。5.39.217.76# T; z# C/ ?, l4 [6 R& e" \
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2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。" }0 f8 P7 S- F/ O$ C

4)取出備用。5.39.217.76- v1 f5 a$ R, K% Q$ W& J- j
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。8 G3 @$ n+ ?/ A3 A

阿膠烏雞湯8 l3 I9 r" A. h" K1 o- C; f
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvb now,tvbnow,bttvb# |0 E- ^ k+ v

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。: W& x& z7 d; Y* V2 t( F( J" m$ r' a

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T) ?+ d! b5 m3 ^) T
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。tvb now,tvbnow,bttvb: G7 Y' Y4 S0 H$ u' ^

2)紅棗用清水浸泡洗淨。5.39.217.761 m1 v7 m7 ?$ r  L

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。1 T' q; ]% g( f9 h1 E3 ~

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。0 D1 W9 y2 ~- O3 q/ l
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。5.39.217.76/ s3 I3 Y; J4 I9 i3 Z7 `
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb3 B6 p3 d( K& c( s" g3 K

醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N9 }2 |) w$ g- P% k& O  |4 t' q

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb  s, k# t  _) l2 I- o/ N
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。% F" Z5 T$ q) @

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。8 v% k: l) x: N

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。5.39.217.769 y" `  V/ t" p" ?
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。- }) |  v6 S" p/ A' U
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3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚$ m2 I7 F# Z8 w8 L& ^
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花0 f2 _! j' w& N) d; V% `8 M& e! P
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉9 _6 J9 O) @( o+ E) _

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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