當歸雞蛋紅糖水:7 L# [9 a4 g m6 W4 W/ N
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb1 X% t& z6 K0 Y/ ?
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvb now,tvbnow,bttvb% h$ U: m& G8 J) g- R4 e# o
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。公仔箱論壇2 v# y! |8 W, n1 m4 Y/ q
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3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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2 c: [. L: l) u: I. H' N5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
2 R1 k' l$ F( v. I7 p- h! t7 q8 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 g2 [4 v$ t
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。& [$ }' U6 R/ @; p5 L$ h
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。5.39.217.76- d: A' {* \( {, [ c$ F$ s" |
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。% [1 M" ^5 @' U9 j! G- B
" ?$ ^2 L @* H( r9)晾至溫熱，即可開吃。
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5 u5 j- _$ K+ E( g8 _公仔箱論壇紅棗當歸蛋:* ~7 O Z5 H; `5 ~1 z6 C' d0 E
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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/ L- \) D0 y( r- t5.39.217.76食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料5 A0 k/ `/ ~/ S0 z0 N5 z. M
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" z9 @ Z% N8 C6 V4 v* f; p& |
/ g0 u7 p# Z+ R& {5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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- U- o7 O5 R: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _ x+ x W. T; R" a6 |. I公仔箱論壇食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb) z- v7 h" ]( g( J- c7 [" z& E( O
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2)將洗好的棗切成片9 e) }9 w2 d9 L+ G
# L% d9 O- @; J* Y- S5.39.217.763)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb, k1 `2 Q1 x( H! U2 k: G x
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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. O2 W/ A+ v2 F! |: B8 B5.39.217.765)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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( N6 n% Z: d s5.39.217.766)開火將水煮至沸騰5.39.217.761 b1 ^: w" X6 t. k, J
8 o3 i% l- U7 w. M/ e% @7)加入紅糖5.39.217.76 k, X/ _/ j. s% \$ Y% |$ G
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}+ L8 E2 m8 s& u
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當歸羊肉湯
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* Z1 N/ g0 N9 r S' Ttvb now,tvbnow,bttvb食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇3 H7 C* G: g# N: Z1 `! R
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。5.39.217.76( t' `, o7 a( ]. n2 [! {$ f
4 H6 A8 A) T& ^5 h( Ntvb now,tvbnow,bttvb3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。4 A4 l/ ?9 o& E Z' w
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4)取出備用。公仔箱論壇# y$ y) y% d+ E/ ^8 r% B
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。- f" I2 p8 v t0 X; r/ I, r
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阿膠烏雞湯
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; [/ N f* h, t( {* I; W, Y, s食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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1 |3 U5 s! [3 Q. g5 p( F4 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。5.39.217.769 y5 T" W9 F/ [; R$ e1 J
4 I0 B4 S$ x3 r& n2 Z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。公仔箱論壇4 g& F6 X) u9 K
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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) `7 N6 m" Q5 R0 d7 N: `tvb now,tvbnow,bttvb5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 o: e! b2 X+ O& Q
" Y) `3 [5 o$ j: F5.39.217.76玫瑰花棗茶
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5 h1 }; E2 A; Y( F S) [8 E5.39.217.76食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。5.39.217.763 z& ~2 p8 a- D1 _! K: m& h
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。* s3 D2 Y. A% _7 ~0 V$ _" O+ d
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。$ M! {- N4 ^) J7 ?! g: G, a8 C
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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8 z, N4 ^* M# ]' O- Mtvb now,tvbnow,bttvb5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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# P3 `+ U3 ~/ n8 Etvb now,tvbnow,bttvb6)把枸杞浸泡洗淨。5.39.217.76' [! Q G4 f7 m7 O
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z7 N- z6 ]. y2 e7 Q; Y4 k7 ^
( o# B! Z# W* M) b9 q2 J6 h公仔箱論壇8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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+ z) B# _) Y' e q; n( F+ T公仔箱論壇{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
) X, _) r! b+ L; N2 b5 O( }+ ~4 n" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w4 h* O+ m4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb/ N6 X6 T9 i ], @
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, }9 M! d) U, A5 R* {8 y9 s1 B1 y公仔箱論壇5.39.217.76& I. I! S. T! n! i6 C
食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。( [8 Y- n; k" I# s0 K
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb: }: H9 F1 `5 l4 K0 e! V4 I
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3)罐裡撒一層白糖。1 I" o' N+ T7 D& [
6 x$ Q" X0 [8 r1 G, e3 C' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。公仔箱論壇$ `( |0 n+ \* M, R J$ o
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。3 {1 u+ _! k0 v9 }% T
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6)取一張紙寫上日期。
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0 P# Y) X% r- C8 \7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。+ l$ w4 j- _9 Z
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.763 R' [& v7 Y6 {0 [( Y8 w$ f
1 `5 m, I( A; U! n- F* T. Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇( f9 c8 J h7 X
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c; e5 J* _- k; ]- s
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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) E! F$ [! w: c. x公仔箱論壇豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇) f8 p# o& d8 T1 a& p5 |; c
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5 G* r8 G' I6 [7 p. ?8 U* }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q1 v2 \( I0 _4 Z0 s) {/ e# ^* [
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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8 X7 m: a, ]& W, U+ [& ~& g( @3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑5.39.217.76# j6 z1 H4 N6 q! ~
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2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇, B( h+ _9 a* s3 A1 t
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3)紅蘿蔔切花4 Z6 s2 A# |- [7 j
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4)加適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb g5 _2 n2 k8 k0 U! t
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可 |
發表於 2016-1-15 09:10 AM
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