[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。7 u- c5 A6 i) y0 U* j3 B

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。) D/ x% w. q& `) e, d& e

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: h1 t# L; |6 c

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量0 U* s8 U0 V6 y# s

做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `; G6 i* w" p$ m' r& N0 K9 R

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內0 l; l, R' V7 H( ~& K! x
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸4 d, y8 F( N, s- ~' E5 m/ H( _- }, a: ~/ J
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5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb; V( G1 C# \5 A8 ^
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土公仔箱論壇. @" Z' \# f% L8 V: H, J

2)將洗好的棗切成片5 ]& r& ]5 H% Z& h  m- ]

3)生薑洗淨後切成片4 M5 J8 {/ \% l3 m

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb+ M+ T1 d9 \6 {0 \& `# w

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了5.39.217.76" X, \1 \1 f0 G' m9 s' J5 ^2 E; B5 [+ F0 k
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{補血系列}! _: u: c% s, Z
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當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb. q5 k& @3 C# U4 v, f

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。3 o: C1 j: u) ^ u. `

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片  `) o& x( V) g4 @
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。/ d1 F5 v9 h" ~

3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 f6 @4 S  n4 y7 A% W/ A, P
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇( r$ v  A% f, l0 c

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb3 |" G% N% l6 t; h& s

做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇4 k) _) B! L1 z* o2 H4 d

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。& V, @) R; D" D
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb0 t- s" d: T8 W! V8 U! N& g9 e

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, H/ n( L7 |( y, J3 V
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食材：檸檬150g、白砂糖50g5.39.217.764 y# J1 W9 c4 D3 f8 z; V

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \. b8 l* `" |% C' C: P

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。/ }# O) w9 C5 T
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。* u: V% {# w0 h5 U* \

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。# ]9 ` j6 T* h& p/ q: q
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。5.39.217.764 [5 W" z1 @( h/ h) H" ]
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豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑5.39.217.76& D+ Q* j/ [: y3 E% [

2)再把豆腐切成小方塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: ?1 l2 ]$ I3 Z
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3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉0 ~! G1 r6 ^9 u, L6 [# P

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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