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材料tvb now,tvbnow,bttvb' }3 J; S6 v/ u$ V" o8 E9 |$ C
雞蛋.....2個
1 o( h( a! f$ l& v公仔箱論壇白飯.....1碗
7 X7 E& w& g+ h. E, _# R4 z7 }橄欖油.....2大匙
1 l- U# q0 u! P公仔箱論壇起司絲.....00公克
9 E( d5 _4 T% r: Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁.....30公克
7 d% f/ W( t: O; `雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' b$ u3 r3 |
蕃茄紅醬.....2大匙& @8 s* F# B' J: r" D$ ^4 J/ M( _. E
% v4 ?" e/ M. o# U& o' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G- B3 c" _; W/ {4 p作法
" `# i# O2 P' K3 i, j. c6 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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. z" \+ o1 T. s$ ^' m& \1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb: Z" P1 w, W4 E
/ X, b! B3 I! m" q( A+ v5.39.217.763. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。5.39.217.76/ g3 j8 p4 v5 R/ l0 w/ ~
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5.39.217.76: R) N; M* [1 N6 e' X5 n5 c
3 I3 R- E8 Q; }- O& H5 T9 @0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.760 h2 S7 M$ q5 f
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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