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材料tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ W+ ?2 J$ M; l
雞蛋.....2個
# h% r$ I9 n5 n) |3 O3 k9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗4 I* J5 j5 l" w/ j
橄欖油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ [& C; a7 i8 V% v
起司絲.....00公克
s% S6 T: i- u) Q$ w% ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇6 p/ N. O: J' _: ]$ q, s; U9 L" D
雞肉丁.....50公克公仔箱論壇. r, p# L8 Q Q/ Z( K
蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇" j: G/ V4 T# r8 L% f
5.39.217.767 J& ?! B& A$ |' y
* f3 V2 Q8 q: v% W5.39.217.76作法
$ a- N; R& ] x, _ e1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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- C# X" D/ M8 i. ?' D' j2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m; o3 X: p5 J! y3 y% K# [7 U
( F. ~6 H8 ?& \2 z5 ^公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。0 F0 T) C7 c7 J, l" g$ E
: |$ h0 O4 o1 O0 `& L4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇! j) b4 p- f/ w* h' ], h) z
$ Q5 f/ B$ k$ r8 etvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。: { J x2 _1 C: Y2 Y+ V
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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