( h! @! K7 R: N" Ltvb now,tvbnow,bttvb材料
2 A: p% x- G5 ]' R. Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個
6 o$ a* W/ V/ k" O ttvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗
0 G( l4 n8 E: L2 M- K公仔箱論壇橄欖油.....2大匙
% X2 h1 l4 B! T' Q# Z- L# }2 u2 p公仔箱論壇起司絲.....00公克" z' p4 i0 H5 T* r, K; q: {2 n
洋蔥丁.....30公克
2 D3 U- n$ i: k$ f$ rtvb now,tvbnow,bttvb雞肉丁.....50公克7 ^" ?- @( a) ?% E4 k) t2 z
蕃茄紅醬.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 g: _0 A$ ~( Z6 l9 c* C
( q/ G. D, V+ k0 otvb now,tvbnow,bttvb
# |- o9 X4 S, I( D0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ _+ k7 S# S S0 a" d1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
0 @ Y* v: f/ ^( }- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s; b$ \. t; B6 B' j公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。' F* v$ O# } s- l/ ]+ M0 [8 s
* y8 z) S2 R' m# _+ k3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 V& `7 r6 G# ]
2 x' U, d7 [( ^0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
1 q- f; }( M& @" Q W5.39.217.76
' h5 u5 l* o: Z1 `. U- i5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。! z! G$ Z! o2 O7 K- C
1 p0 `+ I* d E& x7 S. }' y5.39.217.76 |
發表於 2016-1-14 04:53 AM
| 