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材料
6 p) K* v- k% L7 a- L. ]; h雞蛋.....2個( Z# V u0 @5 H) ~4 H$ V' {
白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x3 o; ]% v) ?8 T, d& S
橄欖油.....2大匙
- q& }1 q" I8 F F" d- e起司絲.....00公克$ M* M* j! g {$ p" B- n& m
洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb; Y: ]* I( F0 x6 g" g8 _
雞肉丁.....50公克3 ^9 E- a+ |9 [" O8 |( H
蕃茄紅醬.....2大匙
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7 g+ Y/ u' i. A- H. s- C2 u, T5 M; ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 W) k! p. V) |1 Y$ M8 T
作法5.39.217.76, |3 @* v6 H; O. f$ V& ~
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
3 w2 I( a# _) _+ C9 A% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb Y- V P* _$ G3 f, c& U
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇 V) M' A/ g( S4 S3 e$ p) t0 n
# s; ~4 P) l. t4 p& P5.39.217.763. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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) T, Y! T, F9 l3 ?5.39.217.764. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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+ q! D' q7 M' M+ E- Y4 `+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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