[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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4 W/ M+ X" ?" v0 E5 m5.39.217.76１喝杯加蜜牛奶。* v- z3 D. P% x0 s; B8 x  Y4 P

- k: n0 j, V: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
* B0 N* c2 W9 o' F2 d& Q- m5 b公仔箱論壇公仔箱論壇. j/ K1 ]7 f3 ?- U; ?
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。* p" r: G' s) p: o

4 c/ i' @% d5 K0 atvb now,tvbnow,bttvb４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
) U# n- @7 J( ^! ?6 y! C7 v1 R# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。