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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】


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1喝杯加蜜牛奶。: e; s  J) z" m& x0 i
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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。
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4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。! r3 I( H: Q* T6 z& X; x8 g

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