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１喝杯加蜜牛奶。
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) B% b. f# K' Z, c) F) i/ j% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。 h% P' t3 n+ n. s
- L. {9 u& ?: Ztvb now,tvbnow,bttvb３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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4 A0 T, X0 J- K T$ i0 L公仔箱論壇４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。0 a1 B i' W2 N" i+ W- {2 I
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 D/ @2 }% Z
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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