[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
% b. s, b7 c! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v2 ]  l7 s  y0 o
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
+ y: b# i; N. J4 Q& b# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |, E1 Z7 H. m怕收分手短訊
/ d8 V# t8 m, d  R3 \: n5.39.217.76「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
$ L- ~  U% N5 d0 [' B' Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, @( v0 |* H  s. c: R5 V& D
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. e$ m2 T8 I; W% i

- w' a& Q/ l, t9 r9 Mtvb now,tvbnow,bttvb她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」tvb now,tvbnow,bttvb) ]2 K% D# X6 c. C- r

2 n1 I( K1 Y7 s- |1 A懂得管理情緒5.39.217.76: Z0 i# h0 C5 t; W9 ~1 ~1 P% X5 S5 f2 y
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。
" k1 y- E' s, V7 B: M
& L* _7 l6 F. m" f: p# n  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。5.39.217.768 V) i+ v8 u; d- @( M# J& N' l
公仔箱論壇. ~8 \5 [+ }- b/ R% g
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
2 `/ B4 d/ V/ f5 i8 m/ d/ \1 p/ }9 ^$ P3 Z

fdre214m

感謝大大分享  棒級了tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ Y4 H. M0 [4 _7 r# L2 [

* C1 b# c" ~% t& V5.39.217.76! _1 b5 L# F) K7 s5 q# k5 m  @. d

: B2 ]6 e5 P- H+ X0 c6 u    
4 p3 a, y6 c) z; Y' A+ G* ]+ ?     公仔箱論壇/ K; l3 P* n5 {. Q: e3 t
   
$ K3 W3 H( H; O  P$ a( n- K1 Qtvb now,tvbnow,bttvb    
( H* E8 b+ f! G; gtvb now,tvbnow,bttvb    
4 s+ P  z2 A- b) q     tvb now,tvbnow,bttvb0 q; `& i+ g" q# J# c; c" E
    公仔箱論壇6 t6 ]7 l3 Z( [7 x, I" s# b
   
, t) R" c8 B$ g: d$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C% j& u; `- ]* I9 D7 d, B- wtvb now,tvbnow,bttvb    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o4 E. g( m6 \# L$ _
   
$ e: M% F- T/ G9 ]) q   
! D  W& f4 n) K* R& r$ ?  \. N    tvb now,tvbnow,bttvb! P) J. b$ o# M( z3 i% y8 e

6 T3 C/ i; S' L1 A! @/ V1 N1 f$ @3 Ntvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.76% u+ X8 q7 K( t7 E; w( N) y
    公仔箱論壇" I0 A1 R/ k5 _' w
   
9 h+ Y( Q' [8 g* b# C; M8 R     * g7 z7 _) s7 k4 e# }8 @
    tvb now,tvbnow,bttvb9 T4 l5 R7 O4 B& t

/ ?3 L+ @/ i3 N: p6 a0 h" c5.39.217.76     5.39.217.769 c) ]6 H5 e+ s
   
. j8 J. S# c+ \# n" Q$ B tvb now,tvbnow,bttvb# T0 d$ C1 g5 h
        
3 {8 J" h" C4 ?' a1 [& u5.39.217.76, x: n: L, b4 H4 S9 l

  ?2 t. M  I9 r5.39.217.76
0 o; b/ t6 E- [: O9 E, {0 K    
8 O. G" A' ~$ o! V! F- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     ' \" A1 w! h6 O" [
tvb now,tvbnow,bttvb+ j, J: o  ~/ L$ N: E9 P; `
    公仔箱論壇, p) \( f' Y' w
    5.39.217.76/ B. C4 c. V0 _+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u& G' }  d( @* ]5 R& E9 _3 k
   
3 c5 B) {/ J" T- v" Z. ]5.39.217.76
+ ^) x5 r5 q- }
+ N/ e& q( q# Z$ ctvb now,tvbnow,bttvb

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~+ f% x* Q8 N( w' t
2 q8 s5 y6 ?# O6 r6 r
   
* L9 F4 {3 t! g# y3 o+ l) [    
3 ]& ^4 S# q5 }5.39.217.76    
, h2 L. e7 a: `  M1 B& u公仔箱論壇     5.39.217.769 J, X' _, s' p7 B  J* s0 b
    5.39.217.76; G5 t$ }. M9 T; [& I9 _. M, F
    7 i; Q! R8 p$ _1 ?5 p
   
# \$ q- y- y, r' T* {3 wtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& h8 R; c0 D" Y% C
- |* [* y' Z" v  ]
   
- P8 v) E" [3 ~* p7 T( K3 A$ Z- t+ D: D   
+ R0 P& J- R) T( Z. _" H5.39.217.76    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i* f1 |1 Y6 j; j5 W# `' v; J9 ^
    公仔箱論壇4 r6 ]9 ?. u: E0 S

1 h" R5 o. I( H& ntvb now,tvbnow,bttvb    
7 D$ V# v- |' v. s8 f$ @: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
* C$ Z+ Y/ {1 @; e) P1 O公仔箱論壇    
8 r) s* P/ `1 X9 X; V3 M5 ftvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇8 i% y, R- R8 z2 e
   
* X, `  q( u) A' _7 ?3 Y  j/ e$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S- H, C) [: i) z9 V% R  d. @8 j5 `8 t    
6 i( J2 p6 _  L; Z. l1 q    
- i% T9 W: }. N7 Z' G7 J: D9 }+ r: g& gtvb now,tvbnow,bttvb ( l1 F* D) {$ {! J7 |5 x3 Q9 A( c
        5.39.217.760 S5 [5 [+ P+ m3 G  v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f7 Z/ H! a) k! k5 W% G8 z

4 _5 a! |/ Z- q& h: [# d: \3 w0 y公仔箱論壇6 t  L, |+ Q  S3 U8 T/ D
    公仔箱論壇2 i; V7 q  I; V5 Y6 J
   
' f2 A6 p4 g$ P) e* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B! B# ^; d$ w. R5.39.217.76    
0 U0 i: A' s; _6 e; L0 I! f! g- Jtvb now,tvbnow,bttvb    
# |* x6 ?( @' @1 M# m1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x4 y; v' d" ?' s
    tvb now,tvbnow,bttvb1 Y% B. N) p7 y4 C/ X2 P
tvb now,tvbnow,bttvb" B  W, I  e( J. Y0 x4 R+ S

6 _4 x1 B( Q( t' o0 q  k# ]/ N- ?

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了