[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。4 q% u; D$ i5 _, M+ o+ B
5.39.217.76- }9 `+ t1 ?4 b1 I
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
. ^' h: X) B) ?" _2 F( w, m5 otvb now,tvbnow,bttvb0 I8 w% v5 N* n& R& t2 K" H
怕收分手短訊' K+ e  k2 c* K7 b; m) K* v' E
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
3 `# t4 Q: ~( E9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 ?5 b( J2 A9 _& ]9 ?# w我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
7 l8 k/ H  L/ v5.39.217.76+ `+ N, T5 ?$ S; F$ \& @& L3 l
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
  u( y- Q( L# C/ F0 K7 }/ A+ f/ c9 i5.39.217.76
8 D. j" J8 {0 o2 j4 Mtvb now,tvbnow,bttvb懂得管理情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 z. j, w" k1 `: e
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。9 k& p' f/ y8 N% n

* G# D5 }; c( W! z放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
0 _- w7 s  p  `% r, Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ B& s+ f2 |; j公仔箱論壇分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。公仔箱論壇7 W) m) G0 J0 t+ \
8 G' F: E, I; v; o! Y: c

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
9 S9 x: \- ^; v. B$ X: C/ }; _( n3 M9 @公仔箱論壇
& E: {. E! [  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j, s+ t4 O* V. m/ z' L

% n) D/ m: _! n, r! A公仔箱論壇    
+ D  S# {+ H. m- ^5 }公仔箱論壇    
1 X2 Y$ k5 O( p, Q% {1 \公仔箱論壇    
4 V* d; g  M# U# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇" V6 j9 x" |8 ]  P$ ~2 q# P7 o; O
    1 H# Z, t1 Z" J1 {' v* }+ H
    3 e. w+ ]' z( U
   
6 ?, U) [0 a" s4 L$ `) X5.39.217.76    
* Z9 J! w# w1 ?& Y. V) _4 |* [; ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U8 c2 a& k( K9 v( B
    5.39.217.76- Z6 t& z! s0 s+ f( e# L
   
+ v9 f7 \; j) Q8 r    5.39.217.76; `: e0 H: k5 n7 G9 I
   
% f0 H* ~& h3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.760 h* {8 `5 F# O$ T2 z3 p' H) @
   
6 b; v* ?2 m; M# M! c4 \9 itvb now,tvbnow,bttvb    
" [) t7 R6 Y8 c2 R, [+ V: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
4 \" q" b9 u/ n% T     tvb now,tvbnow,bttvb+ ~) K) o. o. A) U" [0 T
    公仔箱論壇, H/ W- Z! Q. f- |

: K2 [  Q4 H& K; {     5.39.217.76' C2 Y6 d9 ^5 X9 s# U2 T! g$ s  q
    ! ]/ _: q! H5 A5 R

( c+ T. m2 V0 k% H- ytvb now,tvbnow,bttvb        * |$ A! ^4 U5 d1 e
公仔箱論壇8 s$ c' b! S0 I7 b) F$ T

" D. U" o1 A, b. S' Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 }4 l: C& e9 K9 k7 S" l
    3 E  m7 T7 u6 }, d4 @1 m, v
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G/ U# V$ O* L( s' U6 ]

9 t0 o2 m6 F6 n1 s* ]; Y4 N8 Y' Rtvb now,tvbnow,bttvb     * u8 z1 w/ I9 D# ]+ A
    tvb now,tvbnow,bttvb7 o: U3 g; Y$ t' ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 a+ n0 B5 t; I; Y, R4 W- D. J
   
8 e& }: Y7 A' ttvb now,tvbnow,bttvb
5 s. r9 o0 u. a7 x$ }/ r 公仔箱論壇0 Z, W, J% w# x) I: Y7 v+ Z

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~
, {1 O. f6 R* \0 H3 z5.39.217.76
. p9 L1 g- p4 e9 P7 u% l% l    
2 q6 N2 T# b$ ^; g) Z$ u( W1 g5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" v; j( R* t5 `  D. G, p' R
    5.39.217.763 Q& U; q( E9 _' q- o
    tvb now,tvbnow,bttvb9 i: H! h. a3 g  R$ t
   
2 D/ @: Z+ N) W6 B7 N1 {2 n- itvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb7 ?5 m2 o# {' B% L+ b
   
8 c! H, _& b* U8 A/ o! ctvb now,tvbnow,bttvb    
5 e! g/ @7 h- i  Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 h( w* [9 U" a& X
   
& h$ e* g2 M" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
) {5 P8 h7 i  |2 P$ H& v    , @) M- l) D# Y- k. x
    公仔箱論壇/ i1 g) ~5 d: A' q6 t) X9 ?

. O9 x  |3 V$ Q4 g公仔箱論壇    
2 ]$ O; t) ?/ N7 P* U# o+ ?9 }+ R8 X     " x' l  G% F# i' ?2 ~! C" @' k
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b1 ^9 r' M6 \3 v1 [+ r% T
   
" y! z% }2 n+ @% R# J公仔箱論壇     5.39.217.76; E. x; s+ S, @0 `) g) r
tvb now,tvbnow,bttvb$ t0 t/ J) `* c: w
    5.39.217.76  `6 b/ p5 X, p0 c! K, X& t
   
1 @0 c- Q9 k. \& D9 {0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y5 V% f: D5 L' k+ v        / S* `6 D' [+ h* K4 C. r, x' Z- }

$ G7 G/ _; Y" C2 X1 m3 o5.39.217.76
0 w4 D# d9 i! S! i  _, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I. f2 C+ [0 A2 m( wtvb now,tvbnow,bttvb    
0 f% s+ `) |3 Y& p; ]5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb2 S+ D, M/ l! E% A9 z

) t# W& ]* i1 Y- j& Y, j7 p& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
* f# s/ C0 A7 ^; s& w  O# W9 htvb now,tvbnow,bttvb     3 T+ ?+ X  \! E6 t1 A  I- ^
5.39.217.76. d1 m, {1 j: U5 n
    公仔箱論壇2 ]7 W# l$ b) ~

2 A4 t( y8 J. {& v' P1 @$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( R1 o) C! [; x, T$ K

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了