[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
$ u0 v2 \( U: _0 d# Z! k公仔箱論壇# ^; G* R% X5 ~2 o4 y, o# p
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
1 W" [" i7 X+ u公仔箱論壇6 X4 J: n% h3 T& K6 W* m8 S; F8 s
怕收分手短訊tvb now,tvbnow,bttvb' S3 L2 }0 Q4 X. e  M' |5 |; v2 M- e
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J' w6 t- `/ H$ G

& D0 C8 U8 x( z+ i8 i& A我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
, D* E: B% i/ V! k' ~* C+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 l1 Z  @. u, V8 T6 P. {% ?4 k' g: `
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
: q$ M8 R& R/ q  ~: O' n公仔箱論壇; I8 d3 W# i0 b. j9 s
懂得管理情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C" M/ }/ g3 U3 h
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! V! `# [. z* a- V8 c4 a

! \( i- t- E- t4 V6 p" x1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]5 Z1 h1 i3 W. e8 X
5.39.217.766 h1 `: M+ Z" p/ U5 e, g
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
0 [" u! q- v, D. z: I+ A( B公仔箱論壇
, [. y- }- _2 \' k3 u& T2 j1 H1 }2 \" Ttvb now,tvbnow,bttvb

fdre214m

感謝大大分享  棒級了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 a0 e( \7 C2 }& b7 e

6 Z! h0 v) K" W, ?' J8 m4 n
) b. f1 \+ {) {3 }& g/ Y8 P5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb" e) O: k! N4 `5 i4 X
    tvb now,tvbnow,bttvb0 W/ j" s$ {4 x: R5 x- a/ d
    5.39.217.76# y9 N! R' X0 F$ {7 d
    5 _4 l9 C" P5 h6 ?  g: W4 [% c8 R
   
7 L( Y9 E* ?' V  l( l) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
  r8 l7 h2 t/ D' o( G% x6 W1 V# {    
: v! K! y1 d, [$ L7 x, u) D2 d公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 q  \; f; K) Q& D# h
   
' H2 F6 Q7 ]& s  w, Ltvb now,tvbnow,bttvb $ Z4 z: [2 p3 @" q4 V0 a
    tvb now,tvbnow,bttvb1 F: h5 z8 ], |% M- t/ [; X/ q3 V5 |
    tvb now,tvbnow,bttvb; R' |: o$ N, j7 }
    tvb now,tvbnow,bttvb9 B: k% Z/ k+ v" S
    2 I; k3 C) z0 U- L$ w
6 X+ q" t2 Z1 R3 Q$ g: V
    公仔箱論壇6 w' F% s. o8 B5 K- c+ A5 m
   
* r# V) n; ]5 T$ a     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 p+ w' J9 m" X' u3 R
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ @1 A! P9 Y4 o9 D
   
0 P' ~. O. F5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R3 \8 c7 ]( i, ~
    公仔箱論壇+ a1 D0 |2 P% `
   
( t" H/ X4 \, L, I; E, q' L( ~/ S2 ttvb now,tvbnow,bttvb
: `0 h5 Y+ r% T0 ~5 p        ; o. o& f: B' W- F' Y. N5 u6 u* g) e

8 ^: e# y0 Y7 a# \1 m) I公仔箱論壇
) ~0 o; O6 U9 f9 ~
+ k! [* j* e2 \! X( W& e8 k! q5.39.217.76    
8 \1 Z9 U* O$ d4 `5 d& n& R公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb( m6 V; Y. h; w  y: A& t( z
tvb now,tvbnow,bttvb! C: O, w9 e5 w4 g9 L: d. U6 E
    4 t9 O' v6 }+ z& v" e9 ~
   
0 m8 ^7 f$ Y; s* w( ]% }公仔箱論壇
) w1 R# ^; k$ T( s0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     % o0 H; v8 D+ |- t. Z
tvb now,tvbnow,bttvb( M! E* e% F9 m

9 [$ F; J; ]4 [. P, {( F& h# |3 Q

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~公仔箱論壇; x9 w& l+ ]9 q! k. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C5 d# z  U5 t6 e& c! }0 \
   
' y8 n( p! ~, h' ?    
6 t2 y8 n+ R* }! ^+ o5.39.217.76     5.39.217.76/ \. T- F. Y% d
   
% K1 f& |' i) r3 W% r- t    
, ^# i- }- B$ _* e: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
8 Y+ B$ W" q! L5 U    
" p) ^, c$ y6 o! {" m, X  F     5.39.217.767 E% y+ w+ w) W; F' s! v
8 u" i' X. ~+ Q) L6 H) ]# i
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t3 B5 A8 v& `6 n- p
   
6 \& ~0 D* s+ Q   
5 t; H+ _: s7 c* r5 {* H" U公仔箱論壇   
+ U! {6 B4 v8 x7 A
2 T. h9 O9 q5 ]0 R4 A/ R' p     tvb now,tvbnow,bttvb) n+ b* F; t4 P1 ]$ p0 ^: S7 m
   
% A" T3 H8 w2 s0 `. t3 q# m! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
9 }, z* p# t9 j/ d' Q    
- p4 @5 t2 \7 P0 Z6 g9 {5 `     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* ]; R6 |3 j+ m
公仔箱論壇' R2 A* L! c7 p2 V9 x$ k9 I: {
    公仔箱論壇7 H. N9 X$ o5 _3 x7 R' X
    tvb now,tvbnow,bttvb) M: L8 ?8 I* A& q$ T  M! S

3 Q! m+ x5 U/ y2 p8 ltvb now,tvbnow,bttvb        
  y8 A( G5 a5 ~* I) R8 I1 \7 T  L
& y& y% v% Y# a, p4 m  T& D' ]5.39.217.761 H. R+ [" K% j7 S; [' e

# b* i8 t8 e; @  `9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
3 e4 M8 W5 a" y) Y, @5.39.217.76    
- k% w4 r1 ?9 F( G, ^9 P
& O/ @/ V  z# m& s! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
$ k/ P# o0 P0 N" n$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.76, V. l/ @( R2 |( e4 u
5.39.217.76" T- Q5 j' O1 i+ S; z
    8 L- Q7 ^- H, {+ U) r5 K

& @: K( p! T4 J8 [, o1 W/ C7 x* W- s
% d  j% a6 M5 _+ ]9 m2 h

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了