[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
& M$ G  l/ K9 a0 z5 a7 _* Jtvb now,tvbnow,bttvb
! E- p, a; @. N9 V8 d; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」公仔箱論壇4 K8 a  s/ E7 Y4 ^0 m5 J+ f5 ]

2 H; l( g* F  R. d! d% ], sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕收分手短訊" [  @" ]% T! c- }
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。$ g% G! n/ f8 N, Z

* M7 K$ y  x! c" z$ b1 @我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
* {" X  b! E4 g: _& w- C+ wtvb now,tvbnow,bttvb& S, ~+ |; ^% y8 ?9 g8 f/ p
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* L- O+ s3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 h4 b6 b- A! L$ M6 h
懂得管理情緒5.39.217.76* t- {/ t( B$ y" H8 e
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。
, _* |( Y: v! x* `- r! `+ F
. g, ?3 _2 [- Y* U0 p% b公仔箱論壇放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
( a  ?! ^" c7 g  O+ L公仔箱論壇
, i% m1 q; ~5 B% u( L分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。公仔箱論壇; W+ S( }5 p6 Y" x5 {% j, o. G
公仔箱論壇6 E7 N+ a  o4 A, Q' T( i, Q+ g

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
4 [: q& ~; Z' n; _. O/ B3 g5.39.217.76
+ T- H4 G& l6 etvb now,tvbnow,bttvb
0 T! a, X+ R: L, S, ]7 j4 g. s
2 m2 J) D1 x4 }: i: w$ l5.39.217.76    
5 g: M1 j6 B4 v1 T5.39.217.76    
8 y% e+ _+ r# d; {    
1 |+ j0 q  s$ B; L; e3 i) h4 ~" [2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb- G1 ~& ?, N- n  [9 x2 l  J
    5.39.217.76. R) x; x: n8 D; v/ Q! Y
    5.39.217.769 B% n; ?/ a% v6 x
   
: j1 {' h/ l& b5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb; ?9 s2 `: I5 u6 |8 M

  i5 C# h0 B7 m2 F公仔箱論壇    公仔箱論壇0 o* d. O+ I- p5 R
   
# G- G( k5 i/ m9 q8 c7 y公仔箱論壇    公仔箱論壇3 _+ K' P2 Z8 g  R% Y. ~' A
   
6 A8 {) d3 w/ h8 `" Ttvb now,tvbnow,bttvb
8 U2 x1 f; w0 ~1 X& X' `/ [- ~6 c公仔箱論壇    
" L1 Z/ }5 K; r$ G" R     公仔箱論壇& T" R3 O+ D# p3 H; F
   
7 p; k8 P- W$ j& \; A     / U9 Z) D* Z" H' M3 c3 p  r
   
: a+ l5 ?! {3 f, M, g4 b1 ~
7 x2 d0 h# P5 c# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     % s* N* q. H1 f) c! v1 J
    公仔箱論壇! |1 ~3 S3 D6 k
5.39.217.76, c( W: `; B' J& w" P
        
  f+ e; S! ~" r& g# M  `. qtvb now,tvbnow,bttvb; u6 O2 _/ U3 I0 E5 r3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ f% u! Q! g( w+ f

* H& G+ y6 ]: r" e+ K    
! F! A, S% t2 n1 b    
8 f7 [; p8 `. {+ K$ J, ]% J6 g& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g, g9 T3 k* O
    3 u$ N  l3 Q9 x( i
   
6 I0 N) O5 W8 k# [0 {" H6 n公仔箱論壇 5.39.217.76/ h% b4 s: U9 O* L" c8 {$ n6 g$ X
   
5 W$ k1 d  G+ y! a9 u' L5 ]+ etvb now,tvbnow,bttvb
% ?) K7 c$ T  O9 o公仔箱論壇
# K+ [" C* E  ~2 u8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~
1 `7 n, A) I) i# {9 g% ^1 s
& D) O# K" h' F4 F公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {  p9 A0 Y: |% M5 _: W$ D& `# e
   
$ y3 u  E; G0 A. U/ x& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
. F1 \6 |7 a' Y* U" j7 \/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
5 O% [) c' T2 a- _  i7 H2 Z& S5.39.217.76     5.39.217.760 F+ @3 `% ~5 k% v4 G( a7 l8 }
   
' a4 z4 j0 ^, Htvb now,tvbnow,bttvb    
/ J1 z5 S( ?" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     + ]) ^4 Z/ T' `* |

$ E! {, @( R. z/ h! w7 j3 O! y1 L    公仔箱論壇  m+ |% N  P! ?; c
    5.39.217.76# T9 k# K8 c0 T3 E: {
    公仔箱論壇: y5 v, b' f; I+ @' F/ t: F
    tvb now,tvbnow,bttvb: X! b: e4 D  h2 }2 ]' d# C

- O6 \( v2 n5 f' i. C    
0 r4 \7 ]  T  K8 f& {9 w( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb, R; q8 R8 C" p
   
, J) P. u! W2 R) ~% }tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w4 C. V! X" P1 H, n1 ]$ f: p
    5.39.217.760 l2 t9 C" T/ c& ^) \4 k

% v- _# w) G! K+ E7 c- u) Q5.39.217.76    
$ n2 \4 N" m8 W* e9 M0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `" K' O4 F, x* x- `4 E* |

$ d" C& F$ I4 h, h  K' ]) P0 c5.39.217.76        tvb now,tvbnow,bttvb6 X& b% l- S+ B8 ^3 ~
$ J( F/ s$ U( |8 f: n* C+ }
" M! a+ E: a5 ?
( J; A1 }& ~* k) w' u# W
    tvb now,tvbnow,bttvb! u' R' X5 U9 I% K
    5.39.217.76  }/ s+ ?5 J: N5 H

+ ?; J; t, M0 t+ \$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
0 W+ l6 Z8 i8 X    
7 e) b- G& x8 T+ U( xtvb now,tvbnow,bttvb 6 @6 V( F) k# z
   
5 u! {/ l. a7 ]/ n' [* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q! X8 r- u3 m/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / t/ b$ d5 V$ X

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了