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材料
6 s+ `- Z! r: X" ?班蘭葉.....4塊公仔箱論壇; t5 L; [3 _ N4 O
青蔥(切絲).....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `' Z- h1 [& u
烏頭魚.....1條（約475克）
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1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- r9 r- z* ]) Y# ~# ]; v
4 O4 `+ i5 f: B2 q9 S7 o, V" |2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^4 j: Q+ S" x* r" j
公仔箱論壇- p. O# k& m3 G# p& K
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a8 Q5 c7 o% E9 }5 F/ O
; `- p5 A# F& B. R# q, `, s. h公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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