/ f, H# d) _# }+ O4 J9 r. ?材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 I$ @3 x0 Q! n: N$ `& F2 U R
班蘭葉.....4塊# n% \5 D) f) Y# b; P
青蔥(切絲).....2條
. {+ a6 Z2 v3 J! s+ d& O0 W' D烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇/ X" ], f2 F0 k q; J& x$ c
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做法公仔箱論壇% l/ v. w5 n8 V5 j! C% z$ a
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇% {% P2 a, W- B9 s
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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( W0 ?& ]. B$ A$ ?- K. f1 m3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。5.39.217.76/ E5 J+ o6 k6 Z( o5 I
+ R3 t5 O% u) d6 A2 j" M5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb" _: ~! {# K/ }; p; e" O4 H v& Z
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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