TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( N+ k( w- E( R
材料tvb now,tvbnow,bttvb. Q8 u* y- y" @( T& j2 S/ e* V
班蘭葉.....4塊公仔箱論壇# w3 w ~, C) b5 ^) G. o5 f: e
青蔥(切絲).....2條) y6 _0 \, c( a1 m$ ~6 A& e
烏頭魚.....1條（約475克）
. X7 B E# Q. B' \2 f# G1 V9 U7 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z/ Q/ i& n8 ^6 \
7 O8 D) L6 ~* ~9 K- |3 }5.39.217.76做法2 L2 x4 R/ @& U2 y; b' X. V* e
1. 魚剖淨抹乾。
) [. L$ E }" Q- T1 ^9 }0 ^) Ltvb now,tvbnow,bttvb. F& S2 }3 h! v1 L% Y" I% }, p% s
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
^ y. z( _6 b* h/ d6 ~# Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 B9 T- m8 T5 i! W
3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇+ l( T m( O6 w; W* W/ E: g
. Y, c K$ R# P- E m: Otvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n ?7 l; w7 E; [* P; q
+ N/ I( i. i3 W) _2 o5 z- g& Y9 O6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 v4 Q" k0 P: R7 p( o
6 ]- U B" P/ h6 t( b0 @% j |
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 