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材料+ e; C3 I; D5 n z* N
班蘭葉.....4塊
& |% t4 z7 W r% s0 v* J* S& ~tvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
6 h/ Z# w3 O- ~. r' g% V烏頭魚.....1條（約475克）9 E! W/ f( t- I3 Q
8 d* a% F( h) i# j2 |* o2 I# f; `% J6 D) x
做法
( ~0 N, q# w* e/ _: w8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb: c6 W, W! t' D* B7 F& Q" U
( C; \- e4 V5 k3 P. z& v' `& U% _tvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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$ h+ ~4 u8 y, L" [7 P5 f; R3. 以大火隔水蒸10分鐘。
U/ C, A1 j6 n- x/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 z/ D- |0 a" q+ l3 C+ }8 W1 @* C
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。' X: x2 L+ F% o: `
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
! V7 A2 Z8 X9 H& j' G R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ m( p5 J1 d& Y1 K% w0 ]8 i- d1 t
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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