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材料tvb now,tvbnow,bttvb1 {: c A. ^1 I% \
水.....5大匙
2 ~4 J, P2 b" b2 M公仔箱論壇蔥花.....1茶匙9 J7 r# Q* ^5 v6 m D; ]
板豆腐.....1塊
( Z; t5 h/ s) F# U- N$ Q木耳.....15公克
4 [: z( O6 W" I( `) i5 l9 R* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1/2茶匙
& K' L, ]! p5 n C! q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克
}8 R& u8 ^# D0 M8 b- u# `! a* Ltvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
: a+ d( B1 f+ R8 [5.39.217.76太白粉水.....2茶匙
k* T( j3 ~5 `/ C. v- P3 Vtvb now,tvbnow,bttvb( Y; @0 l5 }- u8 C3 w
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調味料
6 @. w; h: l, ^6 H5 X7 S" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙
+ Q1 V3 E, J+ T9 B* L7 Y6 Z, }" X0 u/ |tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
# {$ p( H4 Y$ r糖.....1/8茶匙
6 V- u2 M5 O0 g# a4 z. s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" N9 s7 `5 w$ ]1 ~" e# e
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醃料
- z# `. R2 ^' `( C3 Q鹽.....1/4茶匙5.39.217.764 ^) k; a8 G3 M- s; s: q4 S
酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, j% c0 O& ?; S$ {
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R- e4 J! L! k: N4 y: c; s" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C- [2 s* S% i0 f
公仔箱論壇+ V6 N! u# c) r$ h9 ^0 V6 F a
作法
% w5 d( D, Y: v; h4 b5.39.217.761. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。8 Q, L$ o' w. `# d2 a& q& {
9 x5 P7 T( {2 ^公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。2 @( I& U0 {9 X# J
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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