) N- k9 L. Q+ X/ E, Qtvb now,tvbnow,bttvb材料
8 X/ P* e6 J4 _/ z公仔箱論壇水.....5大匙) T) P+ q7 Y' w/ n) d
蔥花.....1茶匙
! x9 W8 Q1 K- N* B# p4 D板豆腐.....1塊
$ ^8 N8 G: Q p7 ~tvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb: t; j0 v7 I# @- _ V( @
蒜末.....1/2茶匙
" E4 g( Z k) x* H, M8 b# f6 l7 {5.39.217.76雞胸肉.....80公克
, E9 W0 s( a7 P7 N- y. p2 c: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙5.39.217.762 e; W7 W. K/ I2 j* ]3 u, l
太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 w, N* D3 m; N1 n
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調味料6 h; U( d4 c( d$ v
蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- R @( B- n# g5 d8 d l/ Z, g. n
鹽.....1/4茶匙
# ] @9 N4 Y) h$ M. K" W+ k2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙9 d3 Y' ~7 U, `0 M; E( G% J6 d
* c4 i$ W7 x0 J. t( V, c, x; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?* M$ V1 k2 A) o3 Z- x醃料
) c" g4 ~# |, l1 `; ^; s5.39.217.76鹽.....1/4茶匙$ }+ ~: _, }4 z- L/ P
酒.....1/2茶匙公仔箱論壇6 J/ j% q- z: ^
太白粉.....1/2茶匙# D) h/ ~9 c; ?6 X) I- I" Q
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$ A$ {* m( g" w+ G$ l公仔箱論壇作法
8 y+ y" k' z. J5.39.217.761. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。- u! k* f3 e1 @4 w* ?9 x
1 v1 O# c* W9 p p5 ^$ }5 y0 z: Q公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.766 |$ W4 F- J9 d7 @6 p% L+ r5 k! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ T& `$ n, x% n
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇. p* T. z' Y8 [5 d: x- o4 ^
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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