公仔箱論壇) |1 Z c% n/ k9 `0 ^
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q8 q" ~5 S, \+ H% [/ n
水.....5大匙5.39.217.76: e7 V S$ |/ `8 t
蔥花.....1茶匙
# g$ k6 y/ Q7 }3 C- G" u7 x公仔箱論壇板豆腐.....1塊
; I8 Y$ i9 {' Mtvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克
1 O4 `1 S( y* D# _7 Q. O: j5 M5.39.217.76蒜末.....1/2茶匙5.39.217.76! l$ Z0 F( Q/ u) K
雞胸肉.....80公克
! P4 P `6 A0 x' Y% u公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 c& l; y; t
太白粉水.....2茶匙
( s& R( P2 @9 T+ x* G
; r7 y8 S0 f1 ], j1 }) s( {# X公仔箱論壇
( U5 u, }& G' p$ d5.39.217.76調味料公仔箱論壇" V+ F3 v# A2 G* |; ?5 Z7 [( U
蠔油.....2茶匙
+ K) D. |- i1 K( B( G鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; c7 b2 F) B8 S: P
糖.....1/8茶匙公仔箱論壇( o9 W7 k% c+ g7 s
4 C6 y! l [/ w5 H3 K. V1 j6 z; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H u0 c+ R% D1 s2 W醃料
) m- s: j5 s* e鹽.....1/4茶匙
0 \( X* w8 X8 t8 s6 v5.39.217.76酒.....1/2茶匙
: y4 F& E( x; w+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 R& e; `1 }- W. P
* j7 ?5 G. @. }. ^% y3 }5 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 u" M P8 `. \% E
作法
5 Q I9 s' I( [4 F+ r& _) p1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。5.39.217.769 I; t4 h5 ^5 e$ B1 ?$ z
公仔箱論壇8 g3 K# F0 l2 F K& E
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
) q+ p0 |7 I: i6 I' ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ?+ j6 }# G2 w" c
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。- ?+ f. L! N, ]" d4 n6 Q
公仔箱論壇+ o+ }$ j, M1 j$ @/ n! ~. G7 R: g
|
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 