0 p/ A( `$ L, X$ u7 Q3 {材料" e6 [+ L+ G" q; a& i. b
水.....5大匙
( q$ G5 z F4 h4 R$ jtvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....1茶匙
. I4 H; [- |$ k5.39.217.76板豆腐.....1塊
0 u( e) D: V. t( f d X" s V木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |) e2 a9 a* | D6 [2 E$ \3 h8 ]
蒜末.....1/2茶匙
`' r( ^7 I1 `- N" f公仔箱論壇雞胸肉.....80公克5 ?! B3 Q3 o' F; [) S6 Y
紅蘿蔔丁.....1茶匙
3 f, L" g* ^% B! f; {; L3 m太白粉水.....2茶匙
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5.39.217.76- E. R7 n& B& y7 v9 H
調味料
1 j4 H$ \ M( Y+ \% g0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ r) c+ Z, M' c& l+ [; d8 u
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X3 a( S# F: r. q/ a+ s0 F& l' `
糖.....1/8茶匙
% r# I" G( _0 j9 z- x6 k3 f( i0 t K' _
( F7 _6 ?$ T0 j9 ltvb now,tvbnow,bttvb
! O, `2 p Q& g* k+ k% x公仔箱論壇醃料; P# U6 K. q8 T% L
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 B) x5 R! j4 E5 e+ N$ f1 z
酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V! G* A) w8 A7 H$ E
太白粉.....1/2茶匙% j; `% A$ `! \" ?
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- Q, k2 z& D, k1 i% T8 o作法
0 U' F' g( {' o8 {9 C; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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9 [# x2 G+ P, J6 }3 \5.39.217.762. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.76% J: } r! c) F5 Y
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。! ]$ H+ K; X! _% l, P4 E) ^- K
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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