 5.39.217.76% O/ W" ?, z. D2 Y- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, k! Y8 g% i$ r* ?+ ]6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [, g4 C/ t7 M) p4 f1 ~9 z
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
4 p& J! f9 |+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
. w& Y2 k3 M& P# S6 R$ e Q. K" x3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 & `5 ?# ?) R- n8 e7 Z. A
tvb now,tvbnow,bttvb+ I& @7 B& y3 J0 \; ]; P
$ K6 @! H; D) N2 }9 [7 u+ Vtvb now,tvbnow,bttvb酸tvb now,tvbnow,bttvb- l) k+ `2 e5 A Q
* w7 O9 v! q r5.39.217.76山楂
) D, V B( `$ o) Z6 N% A; ^相應臟腑：肝
% B3 b7 u- ~2 r' ]7 V9 c6 V5.39.217.76作用：制肝火、助排毒
! [. S) F" F# k5 i) @+ I公仔箱論壇
! z5 c; y a1 a q" j. H* O. C常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 5.39.217.76' U1 b5 d, O t y+ u
公仔箱論壇5 [9 m& D* h6 P4 J3 f0 _
 # h Y6 a8 a9 c
苦
; ~# t5 p5 O7 n8 }0 U4 O5.39.217.76
. G# Q4 L7 ]" w& N苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb# e# c. ~1 C+ M9 e
相應臟腑：心
5 j' r/ T" o8 B1 x% E6 S7 t5.39.217.76作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
% I! q j5 ]. ]& t6 h
. T# O4 g! [, ^; z" `( }
6 E: i# |1 D ^' }甘
% v7 V$ l- [5 t& l2 [3 T& _3 X公仔箱論壇5 |5 \( ^& i+ n7 e% ?$ ~. k3 w
紅棗
7 j% @; C# @$ D u" b& K& Z相應臟腑：脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~* |9 ?' c9 C! ]. Y2 z
作用：補氣養血、公仔箱論壇5 t: [7 Y& ^9 d9 Q0 H
改善體液輸送功能
$ [$ f- p; }1 J" ?9 ytvb now,tvbnow,bttvb
- K# C3 L# {; @, W K3 R9 k) b5.39.217.76薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
, U3 C. y8 e5 ^9 {$ E5.39.217.766 i, M& F3 U9 o9 e0 [3 V
1 Q3 S& E0 r9 P: T( b辛3 s* b; m( K: X; L. l; t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ U) W( i; T( j2 D: @" k+ `
薑
1 X& p* z4 y) v, v. B相應臟腑：肺公仔箱論壇) W% a" A7 a2 B# F' {9 r: [' m( h' Y
作用：發散風寒、行氣益肺 5.39.217.769 k! l* r3 V+ V, p( ]+ k" m2 h
5.39.217.760 A; E7 c$ Q2 ?* \% x# s/ O. w/ z
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
) o% ~3 r( t _/ s4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 E6 H- j5 B; u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. [3 c! ]: a( e
鹹
. o; l( [8 |6 A) X3 y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R2 R! @7 ?+ f% T海帶
4 K" U+ N, C2 x stvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：腎
8 ~; v( L3 R' K3 t" d公仔箱論壇作用：滋養腎精、骨骼壯健 5.39.217.76: h+ S* F; w& s U
7 z2 ^) k. I3 I' _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ F9 j G) V* P7 `) u6 c$ Q
註冊中醫師徐澤昌
( q; t) S7 W1 U2 n. s3 W
1 g8 r. R" V `9 S過猶不及要平衡公仔箱論壇 Y: g: C5 g) c8 M, ?3 V: u4 G: `% S
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 