8 ?: S+ d- R5 _8 z" z+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- f3 F' g9 N' a& Y4 S" V* R
9 k$ b/ y8 a$ v) M公仔箱論壇中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x2 v; `' ]+ A+ @1 W) `, g8 i
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酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 . \+ w! R: c/ G" j$ |
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酸
5 A9 ?# |3 U7 ^- t0 _* K8 S2 s5.39.217.765.39.217.76! u0 E# R/ f+ W" [
山楂
6 p' @! j) C) Z. J# v: ^相應臟腑：肝5.39.217.76' d" O5 F; J1 S( o+ ~
作用：制肝火、助排毒
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. b2 C* Y( d. H' G. J# Q; `' utvb now,tvbnow,bttvb常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
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苦5.39.217.76; H& o! ]2 M8 G- C H
& z' |+ m3 n' q5 C0 _9 ?5.39.217.76苦瓜
- w3 j H0 W7 I5 q1 ^相應臟腑：心
1 P8 S4 F5 j& G OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
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紅棗 5.39.217.76. m, n( ?8 \2 N6 Y/ Q1 e; Q
相應臟腑：脾
- d' O Z7 [$ [$ ~# t8 x: G; c9 }公仔箱論壇作用：補氣養血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D/ k$ o! P" ]2 J
改善體液輸送功能
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0 m6 b. h4 s$ M3 U2 A1 f& D公仔箱論壇薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 公仔箱論壇. [% g3 g- T3 y* F% S" P9 m
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. h! k3 n6 F# f8 b9 }3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑tvb now,tvbnow,bttvb% @! s5 U+ d! z; } c0 d( h+ E4 p
相應臟腑：肺tvb now,tvbnow,bttvb9 H* Q" {# L% l& s
作用：發散風寒、行氣益肺 3 Y! Z' @9 j. w7 N; l' E. q S% g
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鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c7 L: I9 A7 E/ n
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相應臟腑：腎- k7 t$ J1 {5 y+ J2 z, S
作用：滋養腎精、骨骼壯健 # c/ t8 l+ u; h- Z! y; m5 @8 F
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; l: F" N9 @( r: T* e x+ Y! b) X公仔箱論壇註冊中醫師徐澤昌
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徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
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