" m, l3 a4 e, Z w/ v! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z+ Y& L8 u* h0 y+ n
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
% z( Z3 I, C6 S( ?9 A3.堅果。有益心臟且抗老化。
( b. @9 I/ A+ ~) _7 z$ m+ c4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
* h+ j. x; d3 l公仔箱論壇5.豆類。有效降低膽固醇。
2 ~1 o) L9 W' C- J' dtvb now,tvbnow,bttvb6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
: U4 k) e! p5 U! v: F5 q7.水果干。糖分低，不易發胖。
9 v- |8 V) E! v" |. W |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 