[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

nt1972

4 y, `2 e; q! p6 A" u7 g/ V
1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
6 t+ [) u, k! K- Z% j. E5.39.217.762.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。7 U/ t/ A- ]% ]: U  o6 R$ r) C
3.堅果。有益心臟且抗老化。5.39.217.76& m8 b: S- Q" _6 W* l
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
$ q7 O" v4 n5 x( C* b5.豆類。有效降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?8 j1 B) C7 Y9 Y
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ P& w, Q) N9 g8 S; n* E( ]" _& m
7.水果干。糖分低，不易發胖。
, u: v0 N& t" v! b4 k2 P2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。