[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。9 z. T2 H9 E: d+ C  ?7 l6 {
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb3 S( Z$ X1 K8 _/ n* P- m# L) y
3.堅果。有益心臟且抗老化。公仔箱論壇; d( i: S7 h' E: X$ j# s
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。公仔箱論壇  t; u; U1 g2 |+ p8 b
5.豆類。有效降低膽固醇。5.39.217.76- I$ a2 V( z9 h9 I# f: E
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。5.39.217.763 g& O8 J# E$ d
7.水果干。糖分低，不易發胖。5.39.217.76% W, b# ]9 v6 i" C