tvb now,tvbnow,bttvb$ _8 _9 E2 Y5 N- d' a2 R* s
1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
O; O9 Z0 @8 H" ?5 A1 V' qtvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。; t* A$ g: ` ?8 ]% g9 @
3.堅果。有益心臟且抗老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r/ y$ [1 Y% L4 w
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
5 [) W2 o( [4 I& J公仔箱論壇5.豆類。有效降低膽固醇。6 r1 m+ T3 T+ C' r3 k" ~
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
4 ?1 r$ a+ c+ s7.水果干。糖分低，不易發胖。
4 u5 G) d) h7 c7 J. O: g' U4 {3 u5.39.217.76 |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 