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[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
6 k8 m" J( r4 K% p  Ntvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。
( S6 k: l+ z. x* ]! x0 i公仔箱論壇3.堅果。有益心臟且抗老化。
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: f0 ?( z9 C4 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.豆類。有效降低膽固醇。
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7.水果干。糖分低,不易發胖。5.39.217.76  f% U5 n# u: [" A0 W% M( h: H
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