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2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 B" k2 p2 N8 h8 B
3.堅果。有益心臟且抗老化。
1 w0 L. U# ^1 E5.39.217.764.獼猴桃。含有高密度的營養素。
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) L+ N0 R6 H$ |+ ^: G j6 }7.水果干。糖分低，不易發胖。
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發表於 2016-1-8 01:45 PM
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