[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

nt1972

% w0 f) h  G2 ~' C1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。9 d0 ^5 _' k2 e' `
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。公仔箱論壇# @  r9 F, f' d* P4 \: n2 ^! T; Y
3.堅果。有益心臟且抗老化。3 j8 B: b4 o( N" B- X: P- S
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
- E* t& O+ }3 s: X5.39.217.765.豆類。有效降低膽固醇。
" r9 c/ }3 F3 ?6 Y2 H: g/ v5.39.217.766.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。公仔箱論壇1 m9 E6 h: Q$ Z. ~* @, t
7.水果干。糖分低，不易發胖。
* T1 g- _, H9 y1 y