/ J* O8 ?/ O" C& S. L. b1 u' f公仔箱論壇1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* @* x1 }1 q$ V5 K2 \- w9 ?
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb* r1 O2 _" A- I% h8 l* x1 M
3.堅果。有益心臟且抗老化。
' A- a8 p( y& u6 c5.39.217.764.獼猴桃。含有高密度的營養素。5.39.217.765 Z% H6 W/ q: C/ q+ ^7 v
5.豆類。有效降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb3 a4 c- D! K0 y, M: [
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
" e8 h: |: H+ M6 z公仔箱論壇7.水果干。糖分低，不易發胖。
& s8 @/ Z2 i2 _1 x公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 