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[健康資訊] 孤單老人易短命 寂寞少年易肥胖

許多人靠運動、飲食維持健康,但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出,孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險,中風的機率也更高,而缺乏人際支持的青少年,也比較容易肥胖,孤單的老年人則相對容易得到高血壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) \: t& e6 H% B& h: c
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美國北卡大學教堂山分校研究顯示,在青少年時期,人際關係良好的人「身體質量指數」(BMI)較低,較無腰圍肥胖的問題(一般認為,胖肚子與壓力有關)。相反地,青少年若沒有足夠的人際支持,身體發炎的機率更高,就像缺乏運動一樣。
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) m* H/ {5 P8 ]' D' ~先前的研究發現,老年人若有溫暖的人際支持,平均壽命更長。北卡的研究補充指出,若在年輕時就有良好的人際關係,到了老年時期,得到高血壓的機率會降低54%。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?1 z5 K4 F( m8 I( c8 v0 ]
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令人意外的是,當人在中年時期,人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測,中年時期通常比較忙碌,夾在父母、孩子和職場人際之間,孤獨感不大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) X- E$ f0 ?6 |! W8 @6 f' n; A9 H8 U
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研究人員表示,除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動,也必須鼓勵他們學習人際技巧,建立人際關係。
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* ]$ \' E, \5 h- y- D5.39.217.76有些人天生文靜內向,難道一定要外向活潑,才能活得健康?研究人員也指出,朋友少不見得比較孤單,人際關係的質量,有時遠比數量重要。
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8 i  K$ P- U) l) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
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台灣醒報記者陳正健報導
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  • soforlee

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