(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)! y8 J0 x# r' A, D4 y* s
+ `1 _/ m- c1 h' u! {+ X J天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B9 }+ t' F( \' I) E0 P3 i1 `8 a, S
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部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用
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: k$ U9 w6 _3 B0 ?- _# V其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。
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烤橘子避免高於50度 才能守住營養/ U; I, ?: S- K: b6 \/ {7 y8 R
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中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。公仔箱論壇6 P g+ A2 I$ h2 h1 @1 d; L# C
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4 p( ^# Z" D, `" P) F9 M6 b. e5.39.217.76不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。9 b# Y6 {, y- J: A* c- h, H" x
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發表於 2016-1-6 02:39 PM
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