(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)+ ~! I( p" J/ U: y
/ N/ A. y% w3 f6 b, \4 p: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 A7 [! F. t$ U+ @1 B3 h! P- s* ^7 @' E
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! e8 J, U+ _$ P3 f3 ftvb now,tvbnow,bttvb部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用0 [3 R$ i0 p2 F# y+ P/ s
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2 V2 ?: N# z5 n1 `' i公仔箱論壇其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。tvb now,tvbnow,bttvb3 C9 v/ i/ t& }3 i
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7 [# j8 E }. \' s! J: T烤橘子避免高於50度 才能守住營養
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' U7 j$ ?2 P1 S3 U公仔箱論壇中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。
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) o3 T& {- F! {& [1 P' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。tvb now,tvbnow,bttvb. a7 i8 Z5 [$ _/ m; C; ]2 I" v
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發表於 2016-1-6 02:39 PM
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