(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)
& A6 T% \ J; {( l3 y( U% l+ @ M9 P# c U f( S) V `
天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。2 c9 U7 c! l( j# Y: X
) @( f9 ?) w D" v3 h% D" ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; L+ c0 M. r0 v% m; v' |
部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用
: S! _, G& l; H' O$ k
0 X8 a" C3 W' v6 e# G" otvb now,tvbnow,bttvb
o; f2 u) t1 T0 l6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m0 c8 x5 j/ e3 O
?8 o0 M: P1 | F C
) S/ e: [; L4 D; D& C: z* rtvb now,tvbnow,bttvb烤橘子避免高於50度 才能守住營養& M% b. J0 J) }
, ~: K4 `& W( n7 D! ^1 n2 v. a/ S
tvb now,tvbnow,bttvb `; m0 b. k( t6 P* E0 W0 E
中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。1 z8 E0 Q5 n$ @3 [* c u
5.39.217.76$ m* J1 O$ D X" Y" ]& @: L7 s! E7 A
6 ^6 [# i% D0 ]: e
不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。
! P8 m4 s; K4 H1 Z- u [' mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-6 02:39 PM
| 
