英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。公仔箱論壇; C7 F, h7 s- M
. U k- E0 e4 A3 H/ h$ g$ H
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
7 ?6 E4 Y( L$ U! S% P* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 W2 {; O. x' G7 F
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
* a( Y6 F8 Y& u
4 |9 K; o+ L+ J. T iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
: x4 q! [! A4 o9 y8 g公仔箱論壇公仔箱論壇2 s. W1 [$ q2 N2 X6 W+ ?/ K
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
7 M+ o, g% F2 K) V* u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ N# t" G+ C& Y
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
0 @3 t ]. r& @1 E5.39.217.76
+ ]) f% n6 l: P5.39.217.76
: s, c1 I8 e/ p/ c0 N. G5 }- V5 Y: q& Y9 j1 Q2 ]) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 n4 y' F5 c, d+ W6 D c* {
公仔箱論壇& p% M# [+ m* g5 E
* v8 N* y4 t& w; g V5 E
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
