英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
' c/ Y3 m! `3 V4 M3 w6 j# [
5 c+ ]4 v4 v0 r* ^( N* B# D5.39.217.76法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
% L8 J) }" Z: q4 E: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `- c6 R9 X: Z2 Z& l% d5.39.217.76英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。tvb now,tvbnow,bttvb( k' f$ C0 a. z6 M" B/ p
公仔箱論壇2 F( l0 R) q3 \( J' \- N# c8 ~$ Q
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
8 V1 g4 ~& i5 W. v. I: B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M! X, O3 Y* \0 J
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T8 p1 l$ y% H( j" N- G3 J
# r# A' d8 H3 |- P" X英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 公仔箱論壇7 K Z1 A, {' C: r4 P( M1 E
5.39.217.769 ]$ Q( f" B4 C% M1 r+ z
5.39.217.76$ D* \" a) ^ g/ S$ {
5.39.217.76) B" u5 m4 w7 S# z6 w
公仔箱論壇0 c; v! `: x9 n) t) P& y- u I& o+ M+ t
5.39.217.76/ B0 v w- y* Q2 v/ H
2 O9 `* J/ s. K* m5 [; _台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
