$ I" D1 t+ a: G, B# C5.39.217.76材料
; V% z; D2 b2 t水.....200cc5.39.217.760 z# A' z/ u( H* i
柳松菇.....適量
/ l! b7 h @% Q9 @- k- u+ u糙米飯.....90公克
' W* Z* s% U* I) q" @紅蘿蔔.....15公克
; V/ R6 j% A% Q/ H7 m8 i: e1 ?白花椰菜.....15公克
: h$ }/ `& u: m. ?+ k綠花椰菜.....15公克5.39.217.76! J# q% I! N0 s# m, ~
' ?* d M; N1 i; L" A& v5 ^# Q0 V調味料tvb now,tvbnow,bttvb& U, a0 y9 T5 Z6 Z1 y
A.
/ \+ Y; R- _1 Y9 I- Otvb now,tvbnow,bttvb水.....10cc( u5 c! {* k0 g3 P. \
玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M% o( e3 ^' g1 p2 k& ], y& ~4 A$ E
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鹽.....1/2小匙
. S, {& C W! a( ], [ D味醂.....1/4小匙
9 ~' a$ i; g4 M& _. t1 j: a橄欖油.....1/2小匙1 h/ O2 V! W- T5 |
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作法tvb now,tvbnow,bttvb; }! ]; r/ _" ^* Y! t; x/ D
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。* {$ }( G: d3 W/ e4 b
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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/ r5 K ?) u) ?0 A* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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+ D q; B) n1 s/ m4 l p9 U4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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