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材料公仔箱論壇" }: u% e- B4 N
水.....200cc
" V" h/ M5 j7 ttvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量) o n! C8 d4 ]. a
糙米飯.....90公克
. A. M6 f$ \' i& s0 L2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....15公克5.39.217.76# c9 X4 D; c% d4 E
白花椰菜.....15公克* d5 h4 E# `( Y
綠花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb! \" m& ~' t, @: P# q5 i$ }
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調味料
- M# ~! T+ U! O2 wA.5.39.217.76. o* p0 h& C% D, p( p
水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^9 L" X n$ C8 N
玉米粉.....1小匙
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3 s9 u/ r9 a* V0 R. m- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p, l8 g! t4 c1 r9 t2 Z) v J
B.公仔箱論壇9 q) Q' R1 U8 f1 ]% F- T
鹽.....1/2小匙
4 l4 n' O: _7 p% w# q2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^: G& T- B1 y$ y$ p6 A7 U
橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# I$ x% T) g% E
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- D) q$ P+ s! { Y/ h h5 o作法5.39.217.76: q% w/ I g& b5 L6 Z. M7 Z
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。( h1 ?1 E5 Q; L) o% c
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。, m. x0 ?# J: Q
" L. i* o2 o5 q+ i) S# \6 x$ F4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。, M" s y+ w0 A: {4 R7 U4 \0 f5 I# I
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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