[中式食譜] 糙米燴飯

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! \, x5 o+ V7 v1 C  ]材料
" m% W# A: X3 s( F* Y/ J5 j水.....200cc
& h2 @: k) y9 o柳松菇.....適量tvb now,tvbnow,bttvb4 S3 F6 E) y0 r9 V
糙米飯.....90公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J- E! x$ s( N$ g
紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb* R) f  _7 v  x; E! C( _0 k' }' e
白花椰菜.....15公克
1 s4 J$ B* I: ?7 @7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....15公克- R/ w8 j+ w3 D, @3 L0 [1 K
5.39.217.76( Q& \, A' T7 x5 I2 m
調味料
1 L; r' x0 J: k) }& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.7 ]. L/ h" v) R! U( W" [7 y; S
水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb% @8 l5 K8 K% T% r% P* b- d% V1 o
玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ N2 o, q$ ]
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B.
" d9 F2 Y- ^& Y7 N: n: O) o- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙
, a) ~8 B' |' D味醂.....1/4小匙7 t& I/ ^! u5 I8 d! @/ @$ l, L* k
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# Q+ T: X) }! g3 e) K

( u' Y. T9 |4 p( w' V! D
3 ?, m. G. S( F3 Ptvb now,tvbnow,bttvb作法
! @0 C  k# c3 I7 e- [tvb now,tvbnow,bttvb1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) B- p. T) j" T4 C. u; Y

+ G  U; [" p7 k- `3 `5.39.217.762. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! d! a2 m; V' o4 A. k

. L1 v* {6 P, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
1 N) b1 Y+ `" {' @公仔箱論壇
" L/ K2 R5 h0 r" K6 m公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
9 u1 W6 W  x; u# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 B0 |# W' c6 i8 C  Y7 Z