9 d$ Z5 I6 P( R1 N- }3 Itvb now,tvbnow,bttvb材料
% C$ m! {7 Z6 N+ B! Itvb now,tvbnow,bttvb水.....200cc
" Q. [8 s+ v! p: N5 t6 I柳松菇.....適量( \9 j3 `6 [( |; [7 I! T Z$ i
糙米飯.....90公克
2 o( R) @' f1 R! V& @7 f紅蘿蔔.....15公克' g) V) g- r& S5 l# q
白花椰菜.....15公克
) e4 b" g. Y7 ]! I7 I1 w# ~綠花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v. i) y8 e5 k# `) ^
2 D' Q0 s; S# {7 h# ?- @3 m2 ltvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇# X7 R! ` i. W+ j8 |+ [# y0 A
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K9 |$ R- P$ f# ?' {$ E+ v9 ~0 k水.....10cc
& j5 D/ Y/ G P" i公仔箱論壇玉米粉.....1小匙
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鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?! n# R, Z$ C' s" B2 O
味醂.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \% z# s" r- Y3 p' N% [( a
橄欖油.....1/2小匙) v# n; X# U4 R! X0 m/ }4 ~) a" y4 Y
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作法
8 [, B& t1 g4 ?1 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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# k1 k( [* y N# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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