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材料tvb now,tvbnow,bttvb) U( ?! ]+ U5 U/ G6 d( z# O* [
水.....200cc
/ g2 i! _' x2 Ztvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量
: y7 E' Q; U: \% o. q$ o% f/ ctvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克
% K# ~# w- U* C7 y) m! utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克
+ q* N+ U0 b0 T1 o' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜.....15公克
- m, B& \6 e4 f6 |/ Q5.39.217.76綠花椰菜.....15公克, A! @( W; E9 _# y( ~1 b4 c" P
2 Z) h' s( [; P4 N) `% C: t5.39.217.76調味料
* [* X3 g+ q+ {3 ytvb now,tvbnow,bttvbA.
, K2 z, O3 A' C0 V: D- m公仔箱論壇水.....10cc
2 g8 u( x8 f, o0 p+ [5 t0 V9 ctvb now,tvbnow,bttvb玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# w. w( _' n# z! @
5.39.217.76* Q# \- R/ Q( c) o
5.39.217.762 A/ r2 s6 m* p* s* v
B.
# }" Y( v& k/ }0 E+ H+ d8 utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h, g* v1 u# z7 h
味醂.....1/4小匙
c# N4 ^- F9 J5.39.217.76橄欖油.....1/2小匙5.39.217.76% ?: U' l, g' O7 c! R+ `: I" R
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作法
0 d( V) r6 D! {1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。' g) I1 {/ B4 E* v4 r( K
, \3 V8 _& L' b8 V3 S6 K. D% T2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。5.39.217.76- `- n, R6 X' z9 H
m1 z! n: W5 ~: J. M. M1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-6 05:00 AM
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