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水.....200cc公仔箱論壇3 j% M+ z. P+ d$ B, j
柳松菇.....適量公仔箱論壇' G% t2 G% X$ H% y. [
糙米飯.....90公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a ~" ~/ _& l- x! f
紅蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f# K( d6 v3 l7 y' c" t. _
白花椰菜.....15公克9 k, J7 u" F. E+ r6 \* ?
綠花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb# b `" H/ {* A8 P0 `! M- U
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調味料
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; N9 M0 T9 G* ?水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb- [4 ?4 Q% k' y2 U: s# z7 {. f
玉米粉.....1小匙
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. G3 i; h$ F' n公仔箱論壇鹽.....1/2小匙: h9 q# {8 N# E+ D: e+ c
味醂.....1/4小匙
/ D# x- q c5 f* f橄欖油.....1/2小匙
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1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ B' q$ R8 ^! q1 g; z
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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$ a2 J: Y- C& X9 x5 w# V# Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 T; i P; P+ [5 C9 A
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) d! V a1 H- J
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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