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材料
4 M8 m/ J! @* P7 b0 H- B2 B: W5.39.217.76水.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y& U/ |$ p0 v; D' b1 [. w. w
柳松菇.....適量
! p& Z9 K+ n0 V3 R7 S( P5 u# t# O" P* r5.39.217.76糙米飯.....90公克公仔箱論壇# @) Y3 F, q4 _5 w: w0 r$ a
紅蘿蔔.....15公克
1 k& _! a: C H# C+ j5 m6 k' Etvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
8 f2 B8 N1 v0 ?- G8 ` o( S綠花椰菜.....15公克
@2 Y8 [% G$ m W5.39.217.766 m6 X0 s5 b1 A; K- O8 i
調味料tvb now,tvbnow,bttvb L4 J4 Y4 Y. }, z5 k/ y
A.5.39.217.76* q5 p" {5 p5 o: W( H. k' l
水.....10cc
3 L8 @* K1 {1 M! M* v, ^8 o, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb g- }- o0 M4 U4 L
公仔箱論壇5 r# d" M# N" D( C7 }; d, `
tvb now,tvbnow,bttvb* x. b7 k/ ~# L
B.
, N' ^. e V* k0 o& S. `5 A6 e5.39.217.76鹽.....1/2小匙5.39.217.762 L! P" F* F0 }" @
味醂.....1/4小匙' a' Z* h7 \6 a& x
橄欖油.....1/2小匙# V) R8 m; q9 b' j% J
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+ ?( D n9 `* r1 u9 u$ O作法tvb now,tvbnow,bttvb- C/ }9 H) z- u6 \* h7 c/ X% d
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
4 Q0 _' [, z9 I5 }* p$ C. m5.39.217.76
2 b$ ], k; L9 n, N! u6 e! @2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。* f, a# n& e- a, {7 ^7 C
; f( e2 k5 I0 l0 ?$ o' Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 t0 r0 `, S4 H4 r, A
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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