5 B- _) O/ A' f+ K' l/ y公仔箱論壇材料
7 t5 `- S2 ?; r. x7 k* J$ i) Ltvb now,tvbnow,bttvb水.....200cc2 @8 L3 f. \0 e3 e# J% R
柳松菇.....適量
/ P7 h3 h* F0 ?tvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克4 b1 P' P, r; }; M% A
紅蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {% |& U, S0 X7 ~
白花椰菜.....15公克
+ [7 \: N, {4 v! a0 D公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克
2 X- i8 X% V- X5 k* K9 \) l5.39.217.767 s" B0 i" D: r+ Y! v; O
調味料
0 E# N8 a4 F( J L7 N! ~8 X2 ytvb now,tvbnow,bttvbA.公仔箱論壇3 t& {- l9 |. Z
水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb9 N+ D$ f; h! Q3 U' Z
玉米粉.....1小匙" ]0 p* b& L7 L+ Z' _
1 Q% x/ ~4 C( r+ g" {. ftvb now,tvbnow,bttvb
0 {7 [/ Y; C, o3 S8 i* F% Etvb now,tvbnow,bttvbB.
q& e Q T% @% L6 @鹽.....1/2小匙5.39.217.760 ?3 L9 d& ]0 e% [7 r
味醂.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 J& G7 q7 p& a2 ]$ D
橄欖油.....1/2小匙
* J* e- Z: ^9 M7 k
2 T: I. `5 h; m" C% N9 vtvb now,tvbnow,bttvb6 n# h1 v$ T6 B% L# g; s
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F+ A# T% n+ X/ P: X
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
- ]- a) S0 M; {9 [. Z5 r" {8 V# O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% \( c* j! t! A+ s2 i& j/ }
2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
4 m8 N \: J- I4 v; c( h+ j5.39.217.76
, C: P7 C& D/ k T+ n1 E3. 調味料A調製成玉米粉水備用。7 q% \2 `4 P$ X* p9 W9 I
5.39.217.76# c7 ^0 ?* S" E9 Z
4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。5.39.217.76& P4 y _3 d. [* B1 n3 ]; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 q: c6 D) K C( N
|
發表於 2016-1-6 05:00 AM
| 