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材料
& R- |4 d( I8 O6 I) p# a5.39.217.76水.....200cc
1 Y" q3 m: h% L. W0 w! C5.39.217.76柳松菇.....適量tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 Z2 c& s: u9 g- y: d
糙米飯.....90公克1 a6 ^3 t. h2 S" t0 N. \
紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb) R0 _6 R7 u3 C c
白花椰菜.....15公克/ o2 l$ ], l, M% |" Z
綠花椰菜.....15公克
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A.
/ G/ k* m; c8 W" y3 Ftvb now,tvbnow,bttvb水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb6 p4 r# K$ u( h
玉米粉.....1小匙
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' n$ m8 v4 v2 v* atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O0 t. u2 V% q+ {5 R; s
B.
6 H* }/ |0 b- G0 t5.39.217.76鹽.....1/2小匙
& F5 l" ~' G+ g! T$ n2 wtvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n" ^4 i' p. u. V) v- h' k& m+ A
橄欖油.....1/2小匙
5 {6 `; @3 S( y8 i0 X* n' h' z6 B公仔箱論壇5.39.217.76" K8 [( X. E. S# ]
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作法
, B! h; M2 e! a6 `, X% l9 q6 E9 I1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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. w' \2 `* W n; N7 c0 T5.39.217.762. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l) o0 O; B2 j3 C6 s, P. N
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。5.39.217.766 l* @ L- O4 G3 u5 t
2 D. E: ?0 o' o' H) I0 k& j+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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