5.39.217.76. [( l# |6 K4 |% R- @4 q' C
材料
" M. ?& _/ f a' ?; htvb now,tvbnow,bttvb白飯.....120公克
# `& N. r& R' A9 D2 s公仔箱論壇起司絲.....50公克9 `, U# h% s5 N7 z2 q8 E
蘑菇片.....20公克
# |5 J a2 S; T& s1 a7 }. Utvb now,tvbnow,bttvb袖珍菇.....10公克公仔箱論壇& V- t, n0 {" w2 k v. E
生香菇片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ f6 k; Z u3 Z6 c
紅甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \! R+ U+ T6 P& w! g
黃甜椒塊.....20公克公仔箱論壇) Z" {, i/ a" d4 Q
綠花椰菜.....10公克5.39.217.76) p& o: J3 G% @! W4 Z3 a+ t" d8 U
公仔箱論壇2 n. K! g w% M& ]! U. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~2 M: t9 K% u- k" }: V2 |
調味料
% Y j/ F2 A) _& f鹽.....1/4小匙
6 ^2 N; j( w6 z0 H, c) Atvb now,tvbnow,bttvb
Z, ]! ]: Z. ?
% i' ^/ ^4 C N6 d% Q4 q/ H公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb* S6 g5 }$ j( @5 A- a( C3 O0 N5 m" i
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。- \, B# H+ f/ }; r7 ^3 T' P& v
5.39.217.76& }$ y# {0 h0 x) v7 ~% ?, S
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ L5 n; O; O3 K3 G
6 P; K8 ~; A/ P3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
( g0 j8 w6 k$ G/ @: f ~5 P
n! f* }9 K2 ]: F3 v. t公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-5 04:58 AM
| 