+ E5 D, \+ m ~4 `0 y7 n( n
材料
% d3 M" S E1 X5.39.217.76白飯.....120公克: C/ M* n/ s: k- t
起司絲.....50公克
8 J6 x- ]; b ?" V3 Ltvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片.....20公克
/ e0 c3 Q; G" S1 L X公仔箱論壇袖珍菇.....10公克
/ ~4 I; W, S. J" s4 w% T生香菇片.....30公克
' ?2 D4 q u* P& d紅甜椒塊.....20公克9 U0 F' W, {9 k! f
黃甜椒塊.....20公克
, V) w; @- F" b0 p7 g& T' }+ z公仔箱論壇綠花椰菜.....10公克5.39.217.769 P+ `4 y* o! G! b. i1 S
7 u: k E. P# u0 K8 w
5 V& n* E" O: g: P* x3 O
調味料
& G3 N( s9 I- C ?+ o8 p/ _鹽.....1/4小匙
! n- ^9 Q. }6 K. ~" n# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a2 B! Y8 ]" k! J, p公仔箱論壇
0 f+ l+ O5 A# m1 L0 ?5.39.217.76作法5.39.217.76( w6 @* h, p" N6 h
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
' j. e6 @ l5 K* b [7 f" ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 j5 G5 s* X4 A/ t2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 u" _) ~* X/ S3 [1 q. _
0 @! |1 p0 d7 m: p3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
# \, d+ h0 m0 |! m+ _5.39.217.76$ n% z5 B0 p8 Y, H7 Z: e* X
|
發表於 2016-1-5 04:58 AM
| 