1 d6 |5 E' \& y7 W& b- ^5.39.217.76材料
3 A/ W7 H# l/ _5.39.217.76月桂葉.....10片
/ |" _+ f2 ?9 S公仔箱論壇蒜頭.....100公克
6 c3 O' x7 l- ~7 wtvb now,tvbnow,bttvb扁魚.....200公克5.39.217.76& ~1 A g# B. w2 B
蝦米.....100公克5.39.217.76" B1 S! P) w" G H% Y$ I
花生粉.....5大匙0 W* y; m ^+ O1 P
五香粉.....3大匙5.39.217.76$ N6 q. b3 Z$ t2 N7 e. S$ A, i5 t2 _
紅椒粉.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l+ t$ h$ d \' x
沙拉油.....1000cc9 Q0 b* j( T6 U/ v+ \" h) c
紅蔥頭.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D( I1 @" Z/ S K2 ^: @, [% m
洋香菜粉.....5大匙
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+ V! a) f4 X# ^% s& A. t公仔箱論壇作法
0 m1 o3 z# _: k" R* U; D5.39.217.761. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: I* }, p7 }# L; `8 z
: ^4 a3 Z+ w" t7 r7 [3 F' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。
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1 f& t0 O" `8 P3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。公仔箱論壇1 `6 p0 C6 g6 E/ I& l. s
, ]$ l: u, L X# ?$ j9 g Q5.39.217.764. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E& C5 \& k1 V) |
$ }. \$ \0 v' d9 _6 a7 M+ d: B5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。公仔箱論壇. F. u* K& ~: a
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6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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