& T; _+ w; \1 ~% ctvb now,tvbnow,bttvb材料
& @2 z. B; R u8 C. @公仔箱論壇鹽.....1/2湯匙
G7 t; |1 k# R4 x; k* `" ?公仔箱論壇牛肉.....100克5.39.217.76* f( b+ O2 @4 u/ v- E8 V! X) R
麻油.....1茶匙
9 r3 Q; |$ u; @: d豉油.....1-2湯匙
/ f+ Q% f. H# L" R8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式海帶.....20克5.39.217.76( z2 Y B: h& s9 J6 U
水.....7杯(1,400毫升)
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2 G3 s* ^! N& k2 Q: K" ttvb now,tvbnow,bttvb牛肉醃料8 \- {/ a7 `/ n0 i" v' P/ E
黑椒.....適量
) D( m2 E; b6 w+ |: Q公仔箱論壇豉油.....1-2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, v& B8 D% ]5 H7 S# N/ `
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)tvb now,tvbnow,bttvb r) u- {- E5 X3 J. ]" j; }
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9 q, H: d$ D( |3 vtvb now,tvbnow,bttvb做法
3 V e5 S m* K2 I }1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb, ^% R7 H- r ]! s; v* _! @
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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( { N! W6 {( Q* q, Q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。
. d6 }# t) z; u. P/ J. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X6 |% N+ N1 j; j3 Y# M) ]- U5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。6 Y9 n* ]) n# [% W% g
/ e7 j6 _( E) g6 K5 L( F* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
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+ v5 |( M& i! h+ h9 V7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。公仔箱論壇- M/ A# k# ?5 B, G
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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