/ s7 {6 v2 a5 ^* V" E, i( [- Stvb now,tvbnow,bttvb材料
9 i Q$ O" \* @8 E8 h6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2湯匙
# |! S7 w7 e) W; o牛肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d0 w. q6 `0 D7 p4 n
麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) }/ c; B7 z+ t" p+ i! j. H
豉油.....1-2湯匙5.39.217.76: t$ h) E1 t2 l% Z2 _- Q. Z
韓式海帶.....20克, m- D: w5 ~! C. Y( G
水.....7杯(1,400毫升)tvb now,tvbnow,bttvb2 L4 M3 m0 z7 Y& v) i
' t5 k, G" b0 [7 E& n6 m" H I公仔箱論壇- \7 o3 }$ T. W
牛肉醃料
' M v" F/ e( Z2 F5 {黑椒.....適量
# _( X3 z, Y8 a7 Q, qtvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1-2茶匙$ P1 {% Y- K: L
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)公仔箱論壇1 a, l. m# M/ b6 s# v/ S
4 H! ]2 [( v7 p- [- ~. H" ~3 @( G# R; F# a" G( z( W! z6 Z
做法tvb now,tvbnow,bttvb; h/ K( w' Y% X* u
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
# u: [% m! r2 p$ O$ }
& k i" `1 ]2 {3 v3 W+ ]公仔箱論壇2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。+ M" o7 J( E0 r2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 G) o* R/ m8 q0 f" V3 P8 u# Y4 v
3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
x5 G, y7 Q# E' o3 G+ S' |5.39.217.76
{+ c( h& {3 X5 M3 [ e, q. n+ V9 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。公仔箱論壇5 m$ l* _0 |7 I) B8 P
' @( g9 V5 b+ J9 h- g5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。公仔箱論壇% g; q8 V' {1 F# G+ M/ Z; i
5.39.217.766 B7 }7 ?5 M* ] K
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
9 w( x7 u, a* ?5 W" y1 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ J/ y0 j6 q( r: M' n' `1 z9 U2 L" R
7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
0 T4 ~! g: O3 p7 K* O, ~+ }7 r. ~/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
) B6 n4 Y4 g3 m6 S! @& d$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i9 E! `; T# Q" ?/ r
) n' j- v/ Q8 [) N9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 