, c9 D" K+ c3 I1 t5.39.217.76材料公仔箱論壇& C5 f. G- s# H) k1 D: z: M
鹽.....1/2湯匙公仔箱論壇) j6 [! y, f; c+ \! M$ N+ ]4 Y: b
牛肉.....100克
; i) W6 A% a! G$ r3 Q; y麻油.....1茶匙
6 F k: B8 H8 ?豉油.....1-2湯匙
, ^- l1 c1 K" D K公仔箱論壇韓式海帶.....20克公仔箱論壇) K4 D) }, o1 @& q4 [* k+ T( w
水.....7杯(1,400毫升)5.39.217.763 C' t; A4 b; D1 b5 }- l( y3 A
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牛肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y6 u' A0 k2 Y/ D0 D$ p
黑椒.....適量公仔箱論壇+ o; S- j/ q1 e' k5 }! B7 w. \
豉油.....1-2茶匙# ^- S9 m! `+ r
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
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7 a: t4 Y0 n; {/ j公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~$ Q* ~3 ^% r Z
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。# y4 @; w# W( ]4 x& E1 v, V# g
% _: e4 S# l1 s$ Q/ v3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。公仔箱論壇, C) u" v* [# ~0 g9 ]
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4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。
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" O ^1 |* c' M% H; l' h5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。5.39.217.76. R1 E1 _! p, |) c/ O" R8 H
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6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M/ J$ j c( n% V, n
- f3 p& i+ S' S' g" @7 S& Ztvb now,tvbnow,bttvb7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。. q+ A! w0 E/ ?: ]: q) C
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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