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7 t& Y O! Z" w9 [* ^& ptvb now,tvbnow,bttvb材料：
3 r. q' w! F$ L9 x0 x; h m公仔箱論壇粉漿材料
* h. U' f( G8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 h Q5 T5 \4 n; E
米粉.....20克
- ?' w. W# w3 y, t& m1 D公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙5.39.217.76* V* d" j% j4 U# N
凍滾水.....200毫升5.39.217.762 L+ l" Y! w; F! `4 z5 g, W
: {2 P d( t( ^6 x% a, u% b) Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 v, l. m9 H8 x) r" G( w
海鮮材料公仔箱論壇$ ~6 J% X, V T% a$ c
蜆肉.....70克
: W/ z! v3 i( Y2 C2 @$ o$ O1 n魷魚.....50克5.39.217.765 f6 m; e. q7 S, h: G
青椒.....1隻(切片)
6 o& M/ D" g: S3 @: }tvb now,tvbnow,bttvb蔥.....200克 (切碎)
V) h3 z" B: M5 U0 I/ i5.39.217.76紅椒.....1 隻(切片)
; K: k0 L& N' v) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻 (打散)
, a! K: f0 m% r公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)5.39.217.76: P2 C0 h- t9 h5 n0 d" \( o
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" F0 t& b+ v( t0 C0 | b公仔箱論壇海鮮調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* m6 {* f7 F V: E6 c
鹽.....1/2茶匙
6 Z/ j2 f/ G4 ^* W% ?: ~, Q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙
- s4 G! e4 T" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L% ?! h, o ], ]' y) ~7 t
' s+ ^4 O# _5 r/ ~' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料5.39.217.76& ?) u8 q" z1 I
醋.....1湯匙
* Q% x/ N, m/ k0 T公仔箱論壇水.....1湯匙: E- ] v0 F U7 q
豉油.....1湯匙
4 ]# Y) I: w$ k* M& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻.....1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l* X, J3 U4 O- E, Q& @+ k/ R4 r" x
蔥白.....1/2茶匙(切碎), X c ~1 v' A1 @5 }# C* S' o9 |, _
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5.39.217.763 v% y3 `! t! V5 r# O4 V4 R
做法公仔箱論壇+ X7 w( \5 F- R
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。/ t1 b) h& z% {% v& ?% b: z: k
@; p% T( |9 N; Q; s+ j2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. l6 [# h( @1 M6 H4 A5 S
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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0 O/ z; e, K( g6 E5 s3 [) k C4 m5.39.217.764. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f5 @2 }0 y; a: l# Z
! [% L7 }" Y( t* Z, }) T0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。( q/ D* J! Y6 Z2 F$ [* h1 a0 w
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。tvb now,tvbnow,bttvb9 a! E. B7 N; Z" m
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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: F: N% n0 k8 [& e% t5 [" ?! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。. V% o# _: v8 h3 u! h& W! h9 f, _
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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9 x9 }8 i+ `8 C12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A) C- Q( k- f5 ]
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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