- T9 {! t( H! v0 z$ m* S( c# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t. S% J- d8 V1 R) d* p _材料：tvb now,tvbnow,bttvb' [/ X. r8 H/ u7 n8 w0 O; d
粉漿材料5.39.217.76: T5 g/ X$ {- T9 U- e4 w1 z+ B
麵粉.....70克
- p( g. o0 S* s2 P- O" z公仔箱論壇米粉.....20克tvb now,tvbnow,bttvb/ r& L4 W2 B! P" A, `
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇% ~2 Y1 v$ N' J D7 N/ ]" U
凍滾水.....200毫升5.39.217.76" A& ]6 ^! C/ q+ W1 g% V
t- h# c, u! I7 L# O( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `; H$ \3 R: s! Y
海鮮材料
6 j/ g* ~. m$ L6 _2 ntvb now,tvbnow,bttvb蜆肉.....70克
& U! }0 P3 Y1 H3 I公仔箱論壇魷魚.....50克tvb now,tvbnow,bttvb8 O3 q, C7 J( A" j* D3 @& T
青椒.....1隻(切片)
& u- ^ S0 f9 _# k1 \& }蔥.....200克 (切碎)5.39.217.76+ }+ Z$ g0 ^! _
紅椒.....1 隻(切片)
2 s& ?- ]" @ n; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻 (打散)
. N7 c4 A2 m4 {蝦肉.....50克(去殼後)
$ y( K! {8 U- b5 W9 a' a, q# R8 Y5.39.217.76
4 ^7 w8 g' C! L9 u2 ^7 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 m/ s" K. \# F% W. \
海鮮調味料
; i2 e, I3 j7 V! \公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙# H% P, T- N% \" ~ @; r
白胡椒粉.....1/8茶匙
2 k1 F7 ~( T+ ~* a; Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 p# a9 h! X1 ]- g! _公仔箱論壇
% U" ~8 z1 o) e$ i% U; x3 l5.39.217.76醬汁材料6 u7 v8 F6 A1 @: {
醋.....1湯匙% V) y M2 C0 e
水.....1湯匙公仔箱論壇4 o& X$ z5 {- ~0 D0 ~# L
豉油.....1湯匙
6 o8 A6 _% P+ |; t5.39.217.76芝麻.....1/4 茶匙 p5 y3 E4 n5 ?6 ^# g
蔥白.....1/2茶匙(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb) H" o2 ^$ A+ A" p* j
9 @& `# I x! i( D) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" J- w5 ^7 k5 n" R$ V2 R
做法
% x3 w* S3 x8 n8 N+ D: y; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。5.39.217.76' K: |0 s% p" Z+ l# o4 C% ~
' k) @: s1 Q" L/ t; G) @
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。' t) R" F5 R) G5 ]" z
; D1 H9 R$ g& q1 m s. [, qtvb now,tvbnow,bttvb3. 將洗淨，切8-10厘米長。
: B" ^( I1 l/ n8 D9 J; h# p1 f公仔箱論壇5.39.217.76+ X2 P- B2 i. \) b$ I1 ^
4. 紅椒、青椒切片。5.39.217.76% ^% i5 o0 L+ u* [: [4 x, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 G2 S% S8 D6 ~% y
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
8 [7 M3 l( |0 K! C6 V8 G: N6 q! S$ \$ l5 k* J( a
6. 大火燒熱平底鑊，加油。
% U3 [) E% `6 z/ \7 G' d2 i5.39.217.76
! V Z# T x y+ O {0 g公仔箱論壇7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。: {4 u6 ~6 Q" p" ^9 u4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ q0 [4 e! {- f. g; c: w/ I
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
: f+ P; n6 F* E# Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ a9 I" ^% |4 p; s5 h
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f: T. k, @( A) }9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V4 l! {9 S) S" U/ A6 L9 V8 W
10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
( {- J Z( Q/ n! Q* ^tvb now,tvbnow,bttvb4 ]# p- m# V6 V
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G2 j5 S& D# P, \9 M8 K
tvb now,tvbnow,bttvb7 \! d! q; F1 u k3 h0 H% C8 A
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
/ V; q9 n7 y' Z" W7 K4 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 o) p' `. \/ w" J4 y9 ?
2 N7 ?* ?, Z- u- N
|
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 