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% g% s' f+ [. C6 C5.39.217.76材料：
* b: Q4 n' W0 n1 f$ W粉漿材料
# w& @( |/ }1 B4 G% s6 x( S/ D: h/ t公仔箱論壇麵粉.....70克/ [; L" c; _: A5 d# J
米粉.....20克
: H6 x2 A% G2 s- E$ a, f9 Z! I公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇! H% v9 L- k! o
凍滾水.....200毫升. m5 g) L& L/ i, P: d
/ p9 f4 d( ?3 P7 o6 X7 x公仔箱論壇5.39.217.764 x0 t" U" q/ O* s% N
海鮮材料
( ^3 \( }& [7 R6 T0 A# p' R蜆肉.....70克公仔箱論壇2 [0 U: B; ~2 W- P3 l
魷魚.....50克
$ a& r/ j0 _+ Z% y; ~7 n( w/ Y9 n青椒.....1隻(切片)
) _+ x8 t3 ~' U+ M蔥.....200克 (切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H, L: ~1 [/ ]3 u
紅椒.....1 隻(切片)
; v! ^6 s' P3 ^# C- E3 Y3 ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻 (打散)
# ^ G# C6 ]+ }8 f9 q9 Z蝦肉.....50克(去殼後)
- @$ L! u# _. M. f# n! b5.39.217.76
7 N; W4 p3 ?( C2 D4 g6 h: T k7 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ N- H5 j+ @, p+ b( c
海鮮調味料
9 ~0 i1 E( H6 \$ j8 o/ ~# U8 W- V4 H2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙
# Y0 y- S4 S) P m8 z; w; J白胡椒粉.....1/8茶匙
% q. [3 M0 Z7 {5.39.217.76) O. N" M. \/ c; V/ g: d
/ p* r: J* L- R3 k" N. F# z: Ftvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料5.39.217.760 x; Q4 w; j8 ^) J* } C
醋.....1湯匙公仔箱論壇3 J' S7 ?7 p7 e* f2 U6 ~
水.....1湯匙
; |2 V* ~: t# u D6 @豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `# }' y) ? [2 C- R
芝麻.....1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B- X" P8 c# g+ A& r
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
' r, N% q8 w2 b" _1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 |" U$ h; r& \4 |2 ]
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1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P1 P4 x* e( M" J% [. D m
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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* t. m3 i, s& q TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N6 X2 D' q7 B. _; p+ n
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。5 W! t% s: |7 G8 r: b
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。tvb now,tvbnow,bttvb( `9 K4 t M& w3 k
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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2 |9 g7 j* B* M. j3 \公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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3 i; I: f% Z eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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