7 J0 a& n5 w o8 }4 L0 d3 \% N: J1 }1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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4 I0 e( R" x9 h# S0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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1 k! z" ~. Q+ S/ R$ P5 c" p4 J0 U5.39.217.764.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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6 ^8 T! R" p9 [/ O! J: b# I+ xtvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經；公仔箱論壇- J: o. F2 r& @7 ~/ M
! I ?, l8 ] O& y) p$ S公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；公仔箱論壇0 z; _1 V0 Q" l# l
& R# c6 {- c7 p( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。5 g8 P& T5 T3 ?4 S
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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