5 w- r8 S' c/ O( r' y1 g2 h3 ~1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇) u5 I! |# Q0 g" r# r$ G
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；" k: b0 k0 ?/ m M
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；tvb now,tvbnow,bttvb9 e6 Z; b2 I3 m- s$ m' @
( v) g# j( @3 [& |+ j公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；公仔箱論壇% P5 \ U3 F8 C( g7 f3 t4 z
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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7 ~2 G2 O: |- \% l X. { J* d8 |公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；; ?* \+ M- U/ V+ @6 }, e% e; k
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8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E+ e K0 R! p7 c
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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