0 S7 t7 B f2 D* W5 \ f5 P6 f1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;5.39.217.762 U p% C) x7 v' v9 x
( B) L* v! H; O8 L2 R公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;5.39.217.76, y. m5 q, x) i6 V
5.39.217.766 ^( F6 h: A8 ~
3.食醋:兌入溫開水中慢服;tvb now,tvbnow,bttvb% C2 E$ e0 R) l5 @! E: ~( m
) w _1 ~7 }* Y% J( s9 c3 G& p7 g- y4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;公仔箱論壇: k$ ?( W# m' e! m
, y/ l* s" F+ x- \3 [5.燕麥:安撫和恢復神經;
- f' E7 c$ M$ B3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. y7 O* ?3 ?5 E8 z/ |% q
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?! C2 G) M3 }2 X- ?, [. W9 S
3 s" E1 W0 l/ [6 ?( N& V1 N2 e1 m7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
# u7 ]. E& P' m! V% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c$ @7 A9 e2 Y0 o5 e1 G8.大棗:加水適量煮食;公仔箱論壇6 Z5 ]7 p& O. j$ i2 k/ U
! V8 L0 n7 e- [5 @tvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。3 Y4 }# ^, ^, g
|