3 E( L6 q, `9 C. P+ U& E7 o公仔箱論壇1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.767 S1 @6 Q9 G) p4 D& y, R
4 ?1 N; Y8 Y3 j, N3.食醋:兌入溫開水中慢服；/ \9 P1 s& i6 h* b- R5 k) F/ F+ v
2 Q- {4 }/ T6 v; \4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；: ?% w7 X, x3 ^3 i8 Q5 a3 z
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；公仔箱論壇4 [$ W7 V+ E8 T! S! z- X
公仔箱論壇- o; F4 w2 Z0 c, }4 V# ^6 o, h
8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb- l/ Q8 y: E+ L3 T+ b4 V6 e
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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