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* U, ~; |% G! f E5.39.217.76菜系:江蘇菜
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主料:鮮菠蘿
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# f+ }6 Q [* X# f4 a- j9 E% Z輔料:鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
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調料:鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉% ] E7 g& ?- M4 Q: p4 r3 e
. N; z. x) Y6 X. R: n烹制方法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [% o: H4 ~5 V2 ]9 [$ @8 V
1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁,蝦仁上漿,菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);tvb now,tvbnow,bttvb0 n/ d- h4 s' ]+ Z3 j
2、做一鍋開水,將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出;
6 |- a3 x$ r: Dtvb now,tvbnow,bttvb3、坐鍋上火,加黃油、面粉炒熟,加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉,白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁,炒勻後取出倒入菠蘿中,在菜的頂端蒙上即食奶酪,最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |