TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y U" T" Y" U# O" p& A
小米粥營養豐富，容易消化。營養學家研究發現，小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助於緩解失眠。實驗表明色氨酸與人類睡眠願望的產生和睏倦程度密切相關，食物中蛋白質內色氨酸含量越高，越容易入睡。中醫也認為，小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。5.39.217.767 F0 z$ s: T+ j$ ^+ F# E+ K
公仔箱論壇( K' T. o6 q" D* `0 v
( j6 f' k4 W7 k5 u- s7 A$ i" g$ x4 m |
發表於 2016-1-2 02:13 PM
| 