【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r0 q7 q6 g; O' d
案例：張先生
0 Z* X# w& B8 G# g* h: \5.39.217.76年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 % `, o* R1 f6 P- c
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
* g: ]- w3 p4 W- `" }2 `0 r0 D由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。- n G3 y6 L! p2 L5 _
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！5.39.217.769 E4 s- t. R+ H9 o$ m5 `0 P
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
% \8 w3 ^' G7 M3 y; ]) w& Xtvb now,tvbnow,bttvb結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。5.39.217.76, V& e# ?9 x% L' |: [: V. L
聽吳明珠醫師怎麼說：1 B; w5 |; K, g
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
6 ^6 H. O" i) d公仔箱論壇得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb5 v' ^2 @, E2 J! c. S& z
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
# E/ ?/ A3 p4 Y9 z& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。" u' Z. n3 `" p5 r" `$ I3 f
吳明珠醫師教你如何遠離常見病5.39.217.76( t4 _% p; j J" a- o! N
運動 固定時間和次數
: l& p# L3 W3 t+ J* h1 q U: h公仔箱論壇脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
: K. b1 `5 y$ D/ I y, f5.39.217.76按摩 漏谷穴
5 V* O! [1 n+ M) R% y3 B6 Z) ^& \9 H功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。tvb now,tvbnow,bttvb- k }: }" D' ~, r, j" c8 B* b
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
4 k8 X, m4 D2 H6 z' ~0 l* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶
8 t6 l! P+ z% Q% e2 I5.39.217.76材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 2 U {: P' x0 X/ R# K3 w8 g
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
# P' X7 Y j }' j% j5 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
: K) Q/ \; G, M5.39.217.76備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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