【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾$ c2 n' p. U6 k5 j% ^
案例：張先生 tvb now,tvbnow,bttvb) H9 c5 Q4 w5 T+ e6 D! @
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 7 r( j9 n$ U0 S- G) _; x+ ~7 q
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
) d0 ?. Q4 N1 c5 s5.39.217.76由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
) w4 c c* O- c, g% x9 y. P3 U! C) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！公仔箱論壇% e9 \' s: `) |8 Y3 J9 z y A/ A
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
( w: i: D0 l3 l. o7 s% x: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
# K5 t1 I" h6 [2 f1 |( e" m公仔箱論壇聽吳明珠醫師怎麼說：
/ j$ C" F6 B( F" o公仔箱論壇糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
, D# r5 {! y1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
: {8 t B: K% N3 q) z: I) g( C8 S7 T- E5.39.217.76脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
3 A& @$ I: R) X* l- Z% `5.39.217.76再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
) y6 P5 l5 u$ P2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳明珠醫師教你如何遠離常見病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r% E3 a: p& ]6 O# K( |& D8 U
運動 固定時間和次數
. j3 v1 [! B) o4 l% b( q脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
. V" t9 ^+ g: e6 i- k( J按摩 漏谷穴
* o, }* ~$ E; z; V. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
2 ?& f# C% m7 t! q 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
+ @$ G3 U1 K7 W5 q3 P, W, J, Btvb now,tvbnow,bttvb飲食 玉米鬚黃耆茶 公仔箱論壇9 W( |8 t( {) l* `# s
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
- N* j& h. n; A+ a3 }' |' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 公仔箱論壇) Z4 Z1 ]9 ^# x% }( P
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 5.39.217.76) J) e; w7 l- l8 C4 ^7 A( `& |( q
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。公仔箱論壇: K! t) r5 w q3 \8 m+ b
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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