【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D7 W! V5 z3 ?% O) W m$ V
案例：張先生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r* [, ^$ h% t3 A1 H" ~
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 ) b0 F- }& H1 r" y' _5 j% V: I
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
/ r4 J! n9 D8 I' C& r' ]由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
8 _/ Q1 r! j: d9 A% v! h7 g! S這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！+ I7 i. g# E8 K2 D
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
) W0 t; F% ?6 ?2 S* K) ]+ ^結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, f# I# k; d4 i7 n
聽吳明珠醫師怎麼說：
% @& z2 }$ U$ T, S, R( \tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
4 j2 |. [/ U Z; X2 f+ A/ _4 i公仔箱論壇得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
- b& ?5 W- U2 z) A( ~! p脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。5.39.217.764 b1 k: }$ @$ v4 u0 F! N" ~1 l+ L5 s
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
: R8 D3 [) g3 w1 f$ l' }吳明珠醫師教你如何遠離常見病
* v& a4 j' z; {8 G7 v運動 固定時間和次數
) O) D8 _; \, l ~7 S; N& Atvb now,tvbnow,bttvb脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。tvb now,tvbnow,bttvb% M2 f& ~% t3 }! ^& Y- x/ t: p
按摩 漏谷穴 公仔箱論壇$ ~# D: d) z* I4 {9 v- _
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
' Q4 l5 o+ p9 J$ u5.39.217.76 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。公仔箱論壇: _( y- j4 E# y* _' | I
飲食 玉米鬚黃耆茶
( k/ k& N- `; ~tvb now,tvbnow,bttvb材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S! X* Y1 h3 `
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
, ? o: k& J# Z$ O# B ^公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 5.39.217.76% U4 } y( U. Y7 o* J
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。0 ?* l5 [8 F! w t: y) Y
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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