【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾! o# t+ i+ \, p. B
案例：張先生
f: c& R* u7 k. O2 s0 i' B/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 % \. A: x+ _. j
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
4 `7 n6 A' W% S' m- C+ n由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~3 R( e; O( W
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
6 y9 u6 _4 W( Z' F& i, v, O s9 h5.39.217.76其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。" _1 G4 @$ v5 u v
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
8 z! x7 G( }0 _" ]' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽吳明珠醫師怎麼說：公仔箱論壇3 U- M5 y2 W3 N9 z
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
: L# e* p9 j3 N! d- w& Z( Itvb now,tvbnow,bttvb得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
. i. x5 Z% n5 D! @" G公仔箱論壇脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
' z" A9 E/ M8 E+ N1 T7 mtvb now,tvbnow,bttvb再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
; q" g' [& E4 utvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病
7 l( Q) a0 ~4 O- B) h) i: z2 q I公仔箱論壇運動 固定時間和次數 " U9 I w% [$ N/ J
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。tvb now,tvbnow,bttvb% v* p' A6 O! r3 f. [1 a
按摩 漏谷穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s) {1 t& n* T; P) A: P1 i5 D8 }" }% _
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 @6 h1 G2 W& \3 x
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
, p" M5 @8 N+ q公仔箱論壇飲食 玉米鬚黃耆茶
) Q, M2 L& X3 Q/ O' d, k5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
6 G& \3 I/ `; z7 E5 E做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
; r2 b! E# f3 `. e4 Q- t公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 tvb now,tvbnow,bttvb! k/ P8 b1 K4 Z5 K: ]7 Q
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。- d8 W6 W' ~ x& _. M$ S
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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