【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾公仔箱論壇$ V5 y }' c3 c$ r. _4 o- e
案例：張先生
3 S1 c; C9 Q- y; B8 g; @; C; M( mtvb now,tvbnow,bttvb年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
/ f% X2 J0 i6 K0 H& O# @2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
6 @0 W+ s7 W% m9 p9 _9 K由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
, F/ ? X* W8 F) M) d5 `+ X, O這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！5.39.217.76* y5 n$ R3 T2 `9 a7 b% |
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。公仔箱論壇6 Y4 h8 `7 W5 p7 d" i; |, N: N7 T$ U+ g
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb% w( i, }( x6 k0 M( N
聽吳明珠醫師怎麼說：
% j0 g9 ?$ J) H1 q& \公仔箱論壇糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
" w. C- y) S! p: B1 D: s" @得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
$ G8 z$ v7 y5 H# c5 Y8 A- c脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。tvb now,tvbnow,bttvb# g* R$ d' Y1 I; q
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
0 v+ ]) n/ n3 v公仔箱論壇吳明珠醫師教你如何遠離常見病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N' F2 k' \! }6 K; Y
運動 固定時間和次數
, ]& {1 H* y5 @, \$ M* f5.39.217.76脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
) T1 g( ]# \) @% t/ A$ G F2 U5.39.217.76按摩 漏谷穴
3 w# F+ l/ N4 ?$ d+ ~$ u公仔箱論壇功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
8 u, [( a7 p e1 r1 ], z 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D% W" [4 x) U( ~' q! F y, L) C4 I! {1 q
飲食 玉米鬚黃耆茶 ! q! K- N7 X8 x, ?4 R& S7 r
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
( {* L: k# I3 u8 g0 \+ G& z5.39.217.76做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 公仔箱論壇3 y+ x x/ a! c0 v- N8 Y
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 5.39.217.76% |$ x8 H# o# |& K' ~
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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