% ~3 w6 V( i' ~# A+ Q! ]: I2 B- ttvb now,tvbnow,bttvb紅豆tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 [/ Q: c( c, b- t
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
: s$ D1 B) D) F h& ?! G4 {7 n' h; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X7 H9 a+ e: O! }2 {7 Z4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜 公仔箱論壇, g# d/ g4 @3 u* M+ c
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。公仔箱論壇. r/ s. x; P v+ \2 T. s/ p2 K
( c6 j7 L3 c2 J+ \1 G
馬鈴薯 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' W/ j3 }, X; A) j
含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。2 L) y! o% D7 [+ ^7 z
. y' p3 d Q8 j9 _2 [# t! s
|
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 