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[美洲] 學者指或致 學習能力降 行為偏差 及肥胖症 7成本國兒童 有睡眠障礙

 ,  描述: 加拿大新聞
學者指或致學習能力降行為偏差 及肥胖症 7成本國兒童有睡眠障礙0 W" I4 N( b" f% f

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卑詩大學(UBC)醫護系教授霍爾(Wendy Hall)表示,一項最新的兒科醫學研究結果顯示,高達70%加國兒童有睡眠障礙,而且許多家長還讓孩子服用安眠藥,以幫助他們入睡,但似乎並不瞭解安眠藥或有副作用。她指出,睡眠障礙極可能衍生其他生活和健康問題,包括學習能力下降、行為偏差,以至肥胖症等。
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該項加拿大兒科學會(Canadian Paediatric Society,簡稱CPS)公布的最新研究報告顯示,研究對象為350個曾經因受傷或其他原因送入急症室的小孩,其中7成平日健康正常的兒童,自稱有睡眠障礙,而8成原來就患有其他病症的兒童,也表示自己有失眠問題。這顯示,睡眠不足或睡眠質素欠佳,正在嚴重影響加國兒童的生活及健康。5.39.217.761 H; ^7 V" i, ]

0 Z8 d5 _' H7 m+ q. a9 s0 I& Otvb now,tvbnow,bttvb3成家長給孩子服安眠藥
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2 r( X; D& _2 v  V% o' U/ K# {霍爾說,她自己長達10年的研究也表明,兒童睡眠障礙包括睡眠不足,是非常嚴重的健康問題,如果長期未能改善,就會令孩子出現一系列的其他不良效應,包括集中力和記憶力減退等。
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值得注意的是,CPS報告還顯示,3成的家長曾經給難以入睡的孩子,服食毋須醫生處方即可在藥房購買的安眠藥,包括副作用不明的褪黑素。

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霍爾表明:「這些家長尋求即時見效的辦法,但必須指出的是,服用褪黑素,必會產生某些副作用。」
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她說,褪黑素令人有想睡的感覺,而褪黑素的分泌受到光線強弱影響,因此如果兒童在晚上長時間使用電腦、手機等電子裝置,就會抑制褪黑素分泌。

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霍爾表示,家長可採取一些措施,協助孩子改善睡眠質素,例如養成在晚上9時前入睡的習慣、睡前至少20分鐘停用電子裝置等。

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另外,霍爾也表示,醫學界目前正積極研究兒童專注力不足及過度活躍症(ADHD),跟失眠之間的關係。
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