[健康資訊] 選擇合適口腔護理用品

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巿面上的超級巿場和藥房擺放着林林總總口腔護理用品，但如何才能從中挑選適合自己的產品？可能是很多人心中的疑問。
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4 `* {7 Y; {% B3 y. W0 w8 e5.39.217.76以刷牙為例，除了使用正確的方法刷牙清潔牙齒外，還要加上使用含有氟化物的牙膏，才能達到預防蛀牙的效益，在香港買到的牙膏，一般都已含有氟化鈉（Sodium Fluoride）、單氟磷酸鈉（Sodium Monofluorophosphate）等，能防止蛀牙的氟化物，大家可以在選購時留意。
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至於市面上標榜有其他功效的牙膏，例如對抗牙齒敏感或美白牙齒等，不一定適合每一個人的口腔狀況，所以在選用前應先徵詢牙科醫生的意見。另外，除了早晚刷牙外，還要按個人的牙縫寬緊，每天使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，因為牙刷並不能夠有效地清除積聚在牙齒鄰面的牙菌膜。
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坊間也有不少電動牙刷可選擇，其實只要刷牙的方法正確，普通牙刷和電動牙刷都能有效清潔牙齒。不過，因為使用電動牙刷的技巧有別於普通牙刷，所以要在使用時得到良好的清潔效果，必須請教牙科醫生。
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. j0 t* I8 }# O8 N5 M- f  D即使有良好的口腔護理習慣，也不能以此取代定期口腔檢查，因為牙科醫生除了能診斷、治療和預防口腔病患外，還會根據求診者的口腔狀況，建議改善清潔牙齒的技巧及所需的輔助口腔護理用品如漱口水。但謹記漱口水並不能代替刷牙、使用牙線或牙縫刷這類能有效清除牙菌膜的方法，兼且不同類別和效用的漱口水是因應防控蛀牙或牙周病而設，因此應在牙科醫生的指導下使用。

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