) j" A. O. `5 T8 F3 A公仔箱論壇食材
5 w) I/ {, g. d$ Z( U3 i5.39.217.76蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇2 d/ E: s! s4 X& Q0 M6 [
紅椒.....半顆(切大丁)8 X# j% u& E9 G# d
黃椒.....半顆(切大丁)
+ S, o, [% V! ~. k$ S5.39.217.76洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 g1 G1 z# i U/ C* |/ n
腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb) S+ ]4 m# i6 q4 a: ^0 n- i
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
9 v9 y/ a# D, y8 Z, ?( l2 n5 q5.39.217.76& S$ U" j/ F+ O1 r0 u
& r# P4 E! G* \醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb+ w. L6 A+ g- n+ c
水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m% O% b, m/ \* V* W
醬油顆.....3湯匙
0 u+ O/ t& X0 O. c& l公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b& ]* U; t& b
沙拉油顆.....2湯匙" e6 j$ T/ C3 ^9 R3 ^0 ~) l2 u+ O
太白粉顆.....2湯匙
5 g& ?7 _& z+ t蒜頭顆.....2顆 (切末)
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' B; o" \# P) e. Q8 F' j' Ltvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁5.39.217.765 ^ g) O2 b! Z. s, j {, _. A
水顆.....100cc
' x! R {* p. E7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30cc
( b* x) h. T2 ^+ j$ B8 ^$ { P公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30cc9 z4 X9 r. R4 Z! f5 f
二砂糖顆.....30cc
+ G( Y: `2 a$ Y' m( R" D2 V& p公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇0 y5 U1 o& J3 O! ?$ I
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* O7 A& g3 f% y4 _2 Z/ [, Z; p做法公仔箱論壇 i, B K7 ~1 X" v: P p/ k
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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8 l L. T' G' F3 D, V1 O8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 先將肉片煎熟盛起備用5.39.217.76+ p* c+ u k* z0 }! d0 i+ w
" ] E- g! F: P% ztvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用/ P) d) i' S1 Y1 Q2 s
$ _6 Z! K9 X5 I8 t公仔箱論壇4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ a" `7 G- [; {
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！tvb now,tvbnow,bttvb8 }3 T4 f2 A, Y G9 q& S
" M2 M# A* \6 ^- [8 s, t* p1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?! \4 T1 l+ z5.39.217.76Tips
) c Q+ i2 {. c0 a" o" h1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
+ Z! o! z/ x, o# G, [7 A2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e! `1 _! ?& s7 j- x2 y* J
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& g3 \( A+ p9 V. v5 u5 \) f
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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