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食材
1 o: @$ A# V+ L# w2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)
" ], G- A7 J" O; m1 I# `# U紅椒.....半顆(切大丁). o7 }- x$ ^+ E7 d
黃椒.....半顆(切大丁)) _% o' R$ r- G7 [& ?4 G2 n
洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇/ I6 n2 w: z3 J* O& E. z
腰內肉.....400克(切片)
. g; y0 A4 c3 ^ q1 t3 ~新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇3 z2 G4 V, j {5 S* w, ^$ T
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醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v6 t) r/ t- W" _' l' L. I& _: W
水顆.....5湯匙+ ?4 c9 q. C5 Y' F
醬油顆.....3湯匙
- C2 ^7 I, D% y: e: x8 ]公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
& Z/ n4 m U, j2 r! U! ]沙拉油顆.....2湯匙
, P. J$ M8 u2 |太白粉顆.....2湯匙5.39.217.766 r1 h4 F! K/ Q" u' x) X: d( `
蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇- b; ~1 R8 ^) G& m
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7 v D" d9 ?" j+ m) t5.39.217.76糖醋醬汁
2 r) ^. s% |, N* e0 l5 Q; C3 T水顆.....100cctvb now,tvbnow,bttvb5 @8 N% c$ |. Z0 V0 Q# w) j
白醋顆.....30cc
9 z; L) y5 u0 W+ K5.39.217.76蕃茄醬顆.....30cc
* B. H' y- G3 C* K公仔箱論壇二砂糖顆.....30cc
6 n2 }& B- G5 y: s2 b6 B太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N7 Z# `/ X) U4 F9 G/ w0 M" M8 H
r+ E- k/ c0 r; f0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 w$ _4 w3 W) H8 d
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `8 R7 I! L: ]- U) Q
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇, ?6 t" q9 ?+ [1 R: ^# ?6 y* E( V
! f, q2 l) ?- wtvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, M$ s4 ]9 U
$ q _' f% u" E: z0 I3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
0 |2 J) o/ L9 p! t) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 I1 ]6 n6 C9 o
4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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% {1 x/ O6 v. O" m1 C0 X公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！tvb now,tvbnow,bttvb& x, d/ |8 K1 ?4 _4 z
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TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a# Y8 W1 X3 X: f2 y/ G
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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9 ]/ v# `( f3 k0 mtvb now,tvbnow,bttvb※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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