+ \* o* ~. ?" W" h" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
( Z1 ^: R6 Y% M# K7 d% B5 |: X* X2 J8 M蒜頭顆.....2顆(切末)
, O& e7 q. q; _" h4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....半顆(切大丁)
5 g" o. ~4 K7 ]8 N3 D* c5.39.217.76黃椒.....半顆(切大丁)5.39.217.769 }9 n9 J1 @ h/ [! P V* |& ?
洋蔥.....半顆(切大丁)
1 q" S6 b, z7 k8 v5 otvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)
3 u/ P9 H2 I# v2 a: m8 U公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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; G7 _& O( A4 p: d6 F公仔箱論壇% l7 Y% c- r8 L! R+ _
醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k3 @+ g8 D: d
水顆.....5湯匙
8 O( S4 G( c1 {: V5.39.217.76醬油顆.....3湯匙
& R- r" \7 C* x3 @8 atvb now,tvbnow,bttvb米酒顆.....2湯匙
% X% _. w' _. ?2 Q% v/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
( R' V1 N0 x7 h( {2 V公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙5.39.217.760 G+ L, y9 ?" @) l. m, V
蒜頭顆.....2顆 (切末)
# q1 Z' t9 c0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, u& k2 f7 V1 b5 ]# ~) h5 P8 L# P
水顆.....100cc
0 h$ N' {2 m. ]% s+ ~白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?' C9 ]2 T/ g( c" g
蕃茄醬顆.....30cc0 V3 c) @5 ^! ]( Q' c) W- g9 T
二砂糖顆.....30cc
! F8 M- ^( Z: k& |! G+ a5.39.217.76太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, Z# g6 K( W3 K+ f: ^, q! \3 N
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做法
& f# p+ a+ O5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
$ C$ P, S# o1 C! D! S5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?3 p( h* U% {* U1 C" q: |tvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇' C4 S7 w; [4 A1 z3 T5 [# x
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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* h, ?+ s/ ^* X6 T0 z* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠' x& j6 ~ g& |1 r3 M0 d( K: a
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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Tips8 m0 m- \) z. Q1 Y9 {! T
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！+ A1 u) ^& E& y- L4 T2 d
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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